柚子是我們經(jīng)常吃的水果之一，在秋冬季節(jié)也很受我們的歡迎，有人說(shuō)冬天吃柚子對(duì)身體好，具體有哪些好處呢卻不知道，那么冬天吃柚子的好處有哪些呢?柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢?柚子和螃蟹能一起吃嗎?下面小編就具體的講解一下。
冬天吃柚子好嗎
柚子的成熟季節(jié)是秋冬季節(jié)，本來(lái)就屬于應(yīng)季的水果，而且柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，是非常適合冬季進(jìn)補(bǔ)的。俗話說(shuō)秋收冬藏，冬季是應(yīng)該補(bǔ)身補(bǔ)心補(bǔ)各種，有助于一年的好身體。
冬天吃柚子的好處
減肥美容
尤其含有大量的維生素P，可以強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔，還可以快速恢復(fù)皮膚組織，而且柚子的熱量非常低，每一百克僅僅只有41大卡，相對(duì)于其他水果來(lái)說(shuō)，熱量是非常低的，而且100克柚子的脂肪含量也只有0.2克，所以非常適合減肥的人群冬季食用。
清涼去火
冬天天氣雖然寒冷，但是陽(yáng)氣都潛藏在體內(nèi)，導(dǎo)致體內(nèi)燥熱，所以容易上火，而柚子酸甜涼潤(rùn)，性質(zhì)偏寒涼，所以適當(dāng)食用還是可以去火的，但是不能多吃，寒涼食物多吃容易傷脾胃。
防治心血管病
冬天是高血壓、高血脂等心血管疾病高發(fā)的季節(jié)，因?yàn)檠旱牟粫惩?，氣血受阻更容易出?wèn)題。而冬天吃柚子可以降低人體的膽固醇，預(yù)防心臟病發(fā)作，對(duì)腦血管疾病也有很好的預(yù)防作用，常吃柚子有助于預(yù)防腦中風(fēng)。
化痰止咳
柚子里的檸檬烯和派烯能稀釋呼吸道的分泌物，有利于濃痰排出，可用于慢性咳嗽、痰多氣喘等癥，尤其是柚子皮，營(yíng)養(yǎng)豐富，又具有暖胃、化痰、潤(rùn)喉等食療作用。
抗菌殺毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內(nèi)能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌的生長(zhǎng)，柚皮甙對(duì)酵母和真菌等有抑制作用。如果身上有炎癥或者傷口，吃柚子有輔助愈合的作用。
防治糖尿病
糖尿病人很多水果都不能吃，但是柚子卻除外，不但可以吃還可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生，柚子有獨(dú)特的苦味，這種苦味就是柚皮素的味道，對(duì)身體有很好的保健作用。它能提高人體對(duì)胰島素的敏感性，可以有效地輔助治療糖尿病，是糖尿病患者的保健水果。
