西梅是我們平時(shí)經(jīng)常食用的一種食物，平時(shí)超市當(dāng)中都可以買(mǎi)到。西梅的營(yíng)養(yǎng)豐富，適當(dāng)吃些對(duì)我們身體有益。那么，西梅怎么吃呢?吃西梅有哪些好處呢?接下來(lái)，就跟小編一起來(lái)看看吧。
西梅怎么吃
西梅銀耳羹
先準(zhǔn)備好適量的銀耳和西梅，再準(zhǔn)備一些蓮子和糖，之后就可以準(zhǔn)備做了。
做法
1、蓮子和銀耳泡發(fā)。
2、銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
3、放入糖、西梅。
4、繼續(xù)燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
西梅汁
材料：西梅半斤(12個(gè)左右)、冰糖15-20粒、清水1升。
做法
1、西梅用鹽水泡10分鐘，再用鹽搓外皮，搓掉白霜，減輕生澀的味道。
2、用小刀從中間切開(kāi)。西梅是離核的，去核很輕松。
3、再對(duì)半切一刀，切成小塊放在單柄鍋里。
4、放入15-20粒冰糖和1L的水，這個(gè)量的冰糖使得成品有一絲絲的甜味，又不會(huì)喧賓奪主，破壞了原本的酸甜。
5、用大火煮開(kāi)之后轉(zhuǎn)小火煮，大概煮三十分鐘，果肉煮軟，水變成粉紅色，之后就可以裝進(jìn)瓶子了。西梅汁冷藏之后味道更好。
西梅燉排骨
材料：豬小排骨、山藥半根、西梅半盒、料酒兩茶勺、蔥姜段、生抽一湯勺、鹽適量。
做法
1.豬小排骨洗凈斬小段，用加了料酒和姜片的水飛過(guò)，撈出控水。
2.起熱鍋，入底油，待五成熱時(shí)下入排骨(若排骨上水份多，可提前用廚房用紙?jiān)嚾?，兩面煎至金黃色。
3.加料酒、生抽、姜片、蔥段、西梅、適量開(kāi)水，大火燒開(kāi)，關(guān)中小火燉30分鐘。
4.山藥去皮洗凈，切滾刀塊，加入鍋中，中火燉10分鐘，加鹽調(diào)味，收汁即可。
