對(duì)于喜歡吃梨的人不用小編多介紹都知道梨子的功效是什么。那么不喜歡吃梨的朋友們也不用著急，小編會(huì)將吃梨子的好處告訴你們，同時(shí)，小編不僅要告訴梨子的吃法嗎，還要順帶把吃梨子的注意事項(xiàng)也一并說(shuō)嘍。
吃梨子的好處
一、潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌
當(dāng)我們感冒咳嗽的時(shí)候，家人有沒(méi)有從外面買(mǎi)梨子回來(lái)煮成湯給我們喝啊?原因之一就是梨子可以潤(rùn)肺清燥、止咳化痰，它還可以對(duì)喉嚨干燥、疼痛起到一定的緩解作用。
二、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
梨汁富含膳食纖維，是好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。
三、保護(hù)肝臟、適合飲酒的人
梨含有較多糖類(lèi)和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。
四、降血壓、養(yǎng)陰清熱
三高之一的高血壓患者可以多吃梨子。因?yàn)槔孀泳哂薪笛獕?，清熱解毒的效果。可想而知梨子還是個(gè)好東西啊。
五、有助腎臟排泄
梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
六、促進(jìn)食欲，助消化
梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
七、養(yǎng)陰潤(rùn)燥消風(fēng)
梨子可以潤(rùn)燥消風(fēng)，天氣干燥的時(shí)候，一般都會(huì)感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，這時(shí)候喝些梨汁可以緩解干燥的情況。
八、緩解咽喉刺激
吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。
