吃梨子的好處 梨子這樣吃才有營養(yǎng)(2)

  梨子的吃法

  一、冰糖燉梨

  食材:雪梨 1個、冰糖適量。

  做法

  1.雪梨一個,洗凈,去皮,切去頂部當(dāng)做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核。

  2.把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗(蒸好的梨會流出很多甜湯,好選深一點(diǎn)的容器來蒸)

  3.后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃。

  4.覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗凈后去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了??梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。

  二、紅棗銀耳燉雪梨

  食材:紅棗 數(shù)顆、銀耳 100克、雪梨 1個、冰糖 50克。

  做法

  1.將銀耳朵泡軟洗干凈,撕成小朵,將大紅棗1切兩半,將梨洗凈切塊。

  2.干凈的沙鍋中倒入2/3的水,加入銀耳、紅棗、梨、蓋上蓋子、大火燒開。

  3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火,并且將蓋子側(cè)開一條縫,小火燉30分鐘。

  吃梨子的注意事項

  1、梨子屬于寒性水果,對于宮寒、月經(jīng)不調(diào)的女性朋友要少吃。對于害怕冷食的人也要少吃。

  2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

  3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

  5、大家都知道糖尿病患者是不能食用糖分過高的食物的,因為梨子含糖量較高,所以,要忌口的。

  6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。

  7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

  8、據(jù)小編總結(jié),水果基本是不能同海鮮一起食用的。就像梨子,它性屬寒,味甘與螃蟹的味咸,微毒同吃會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)從而導(dǎo)致腸胃病的復(fù)發(fā)。

  總結(jié):喜歡吃梨的朋友們可有口服了,這么多的好處可以享用。那么不喜歡吃梨的朋友們可以少吃,畢竟有些疾病是需要梨子來緩解的??赐晡恼碌呐笥褌兛梢苑窒淼脚笥讶ψ尭嗟娜酥览孀拥拇笞饔谩?/p>

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