山楂是我們經(jīng)常見到的水果,可以它的口感過于酸澀,很少人喜歡生吃,做成冰糖葫蘆就是很多的吃法,受到很多人的喜歡,山楂吃對了還可以美容減肥,下面小編就推薦9種山楂美容減肥的做法,希望你能喜歡,一起來看看吧。
山楂美容減肥的吃法
1、山楂湯
山楂湯的做法很簡單,可以用500克的山楂和100克的白糖就可以完成,具體的做法是以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。
2、山楂茶
材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:將以上幾味共研細(xì)末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。
3、山楂銀菊飲
材料:山楂、銀花、菊花各10克。制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲,為一日量。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物,有降血壓、促進(jìn)胃腸消化的作用。中醫(yī)認(rèn)為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發(fā)性肥胖癥。
4、山楂橘皮飲
材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。制法:將以上幾味共研細(xì)末,入暖水瓶中用沸水沖泡,一日飲完。三月有效。
5、山楂瓜皮飲
材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。
6、健美消脂茶
材料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。
7、雙根茶
把茶根,山楂,蘆根三種食材各準(zhǔn)備15克,然后把三種原料放在一起煮20分鐘左右。過濾掉茶渣就可以了。
山楂15克,金銀花5克,赤小豆200克,冰糖適量。先將山楂、金銀花同放入鍋內(nèi),加水適量,煮20分鐘后濾去渣,放入赤小豆同煮至爛熟,放冰糖調(diào)味食用。此方味道酸甜,是開胃、健脾、清熱、養(yǎng)顏美容之佳品。