在日常生活中,橘子是我們經(jīng)常見的一種水果。橘子不僅水分的含量比較高,而且營養(yǎng)及其豐富,具有潤肺止咳,保健脾胃的作用,適合男女老幼服用。那吃橘子上火怎么辦呢?吃橘子注意事項有哪些呢?下面我們一起來吃橘子上火的原因有哪些看看吧。
1、停止食用
橘子是一種熱性水果,吃多了容易引起上火,所以當(dāng)吃橘子上火后,應(yīng)該停止食用橘子,以免加重上火的癥狀。
2、喝淡鹽水
淡鹽水有一定的清熱消炎作用,所以吃橘子上火后,可以先來一杯淡鹽水消除熱氣,一定程度上緩解上火不適感。
3、喝降火茶
菊花、金銀花等花茶都具有一定的降火作用,吃橘子上火后,不妨試試喝這些可以降火的花茶。
4、飲食清淡
吃橘子上火后,應(yīng)該吃一些苦瓜、綠豆、馬蹄蓮等清淡降火的食物,來清除體內(nèi)的火氣,從而減輕身體發(fā)熱的情況。
5、不吃辛辣刺激的食物
吃橘子上火后,應(yīng)避免食用辛辣刺激的食物,以免加重身體上火的情況,影響身體的恢復(fù)。
6、就醫(yī)檢查
若是吃了橘子上火,引起了口腔潰瘍,建議去看看醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物,盡快的使身體恢復(fù)健康。