吃橘子上火的原因
1、中醫(yī)方面認(rèn)為,橘子性溫多吃容易上火,并且橘子含有大量的糖分,多吃很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量供過于求,令身體出現(xiàn)功能紊亂的情況,如口干舌燥、咽喉腫痛和便秘等上火的癥狀。
2、一次吃橘子過量,常會(huì)引發(fā)口唇生瘡、口舌干燥、咽喉干痛,大便干結(jié)等癥狀,俗稱橘子上火。特別是小孩更不可一次吃太多,否則還會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
吃橘子的注意事項(xiàng)
1、空腹不適合吃橘子。人體在空腹?fàn)顟B(tài)時(shí)會(huì)分泌大量的胃酸,橘子中含有多種酸性物質(zhì),空腹吃橘子就使胃酸含量分泌更多,引起胃部不適。
2、橘子不宜與牛奶一起食用。牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的酸性物質(zhì)結(jié)合,在體內(nèi)生成難以溶解的物質(zhì),引起消化不良,影響正常的機(jī)體代謝,吃完橘子1小時(shí)后再喝牛奶為好。
3、橘子不宜與白蘿卜一起吃。橘子和白蘿卜一起食用,容易在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng),誘發(fā)甚至導(dǎo)致甲狀腺腫的發(fā)生。
4、經(jīng)??诟缮嘣?、咽喉腫痛、上火、胃泛酸等人群不適合吃橘子,因?yàn)殚僮邮且环N溫性水果,這幾種體質(zhì)的人吃了容易加重病癥,影響身體的恢復(fù)。
結(jié)語(yǔ):在生活中,我們可以適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮?。它里面含有豐富的維生素C有助于美容,豐富的檸檬酸有助于消除疲勞,緩解一天的壓力。人們適當(dāng)?shù)某蚤僮?,還能起到潤(rùn)腸通便的作用哦。所以,小編建議大家可以吃些橘子,它的好處可是很多的哦。