橘子是一種很常見的水果,它的口感酸酸甜甜很好吃,而且對于我們來說,橘子有很多的功效,每次吃橘子的時候,它的橘子皮不要扔,也是有很多功效的,既然橘子渾身都是好處,那么就可以多吃了嗎,多吃橘子容易引起上火嗎?
1、美容:經(jīng)常吃橘子可以美容養(yǎng)顏,因為橘子當中的維生素C的含量是非常高的,它可以抑制體內(nèi)黑色素的形成,能夠美白皮膚,而且橘子的水分很多,可以使皮膚變得更加水潤,白皙,有光澤。
2、緩解疲勞:吃橘子可以緩解疲勞感,因為橘子當中的檸檬酸含量很多,它可以起到開胃的作用,能夠幫助腸道消化,清理腸道,而且橘子的味道非常清新,問它的味道就能提神,吃它可以緩解疲勞。
3、增加機體免疫力:橘子當中含有豐富的維生素,礦物質(zhì),微量元素還有胡蘿卜素,它們可以補充身體蘇旭,增加機體的營養(yǎng),對皮膚和眼睛都很好,可以增加機體的免疫力,對肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。
4、降低膽固醇:桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠,這些物質(zhì)不但可以促進通便,而且還能夠?qū)δ懝檀计鸬浇档偷淖饔谩?/p>
5、預(yù)防癌癥:每天吃一個桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì),具有抑制和殺死癌細胞的能力,對胃癌有防治作用。
1、理氣消脹
把適量的新鮮橘子皮加入少許的白糖一起沖泡,做成桔子皮茶來飲用,可以很好的緩解,喉嚨腫痛、胃脹的情況。
2、減緩胃疼
把橘子皮曬干以后備用,曬干后的橘子皮,不僅味道非常的清香,而且還有調(diào)節(jié)腸胃功能,消炎止痛的作用。對于經(jīng)常加班熬夜,容易引起胃痛或者胃部不適的白領(lǐng)朋友,可以適當?shù)暮赛c橘子皮水,可以有效改善改善這一癥狀。
3、防止暈車
經(jīng)常暈車的朋友會非常的困擾,不管是上班還是出行,都會被這種尷尬的情況困擾著,有的時候就算用暈車貼效果也不是很理想。