甘蔗是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)常見的水果,適當(dāng)?shù)某愿收釋?duì)我們的身體有好處,它能為我們提供多種需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不過大家知道甘蔗不能和什么一起吃嗎?很多人會(huì)比較好奇,孕婦可以吃甘蔗嗎?想知道那就一定要繼續(xù)往下看哦。
清熱解毒
甘蔗中含有豐富的維生素和一些人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),食用之后可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝,如果有燥熱和上火的情況出現(xiàn),那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍└收幔軌驇椭覀儼Y狀,甘蔗是一種很好的解毒食物。
清潔牙齒、預(yù)防口臭
甘蔗含有極高的纖維,用牙齒咀嚼的時(shí)候可以把我們牙齒內(nèi)在的一些污垢和毒素清除掉,可以幫助牙齒提高清潔效果和抗齲能力,還能清新口氣呢。如果有口臭和發(fā)炎的情況出現(xiàn),這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍└收?,不僅能清除異味還能緩解疼痛。
潤(rùn)腸通便
甘蔗中含有人體需要的膳食纖維,這個(gè)物質(zhì)一般不會(huì)被我們的身體吸收和效果,都是留在腸胃當(dāng)中,它可以刺激腸壁,能夠幫助我們排便,如果有便秘的情況出現(xiàn),那么在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)甘蔗,這樣可以幫助緩解便秘的現(xiàn)象。
解酒
喝酒應(yīng)酬難免少不了,尤其是快過年的,但酒喝多了頭痛、口渴,可以吃些甘蔗,不僅能解酒還能生津止渴。
加快新陳代謝
甘蔗富含維生素B1,能加快人體新陳代謝,幫助機(jī)體排出代謝垃圾。
補(bǔ)鈣
甘蔗中含鈣,鈣是生命之源,甘蔗中富含鈣,能夠幫助骨骼生長(zhǎng)發(fā)育,尤其是兒童和老年人可以適當(dāng)吃些甘蔗。
消除疲勞
甘蔗含水量高,并且富含有機(jī)酸,不僅能清涼解暑,還能消除疲勞。
健脾養(yǎng)胃
甘蔗被稱為“脾果”,榨汁后加熱飲用,能有效健脾養(yǎng)胃。若是用甘蔗汁、葡萄酒各50克,混合服用,早晚各一次,還能幫助治療慢性胃炎、反胃嘔吐,加些姜汁效果更好。
甘蔗不能和什么一起吃
1、魚筍
魚筍不能與甘蔗一起吃,《本草綱目》記載,甘蔗與魚筍之類同食,皆不益人。具體藥理不明。