百香果是一種常見的水果，近幾年深受人們的喜歡。它具有比較多的功效，吃了之后會給身體帶來很多營養(yǎng)。在生活中百香果有很多吃法，怎么吃會比較美味呢?食用百香果有一些禁忌大家應該了解下。下面就為大家介紹一下百香果吧。
1、清咽潤喉
百香果是一種很有營養(yǎng)的水果，適當吃一些可以為我們的身體提供多種營養(yǎng)。它能幫助我們止咳化痰，還具有清咽潤肺的功效，將它的果肉挖出來使用開水沖泡，這個時候可以適當?shù)募右稽c蜂蜜飲用，味道酸甜可生津止渴，能夠緩解喉嚨沙啞。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的超纖維，這個物質(zhì)可以進進入我們腸胃的細微部分，它可以刺激我們的腸胃蠕動，這樣就能促進排泄，將對身體有害的物質(zhì)快速的排到體外，避免毒素沉積在體內(nèi)，還能做到改善皮膚和美容養(yǎng)顏的效果。
3、減肥降脂
食用百香果可以幫助我們增加腸胃的飽腹感，這樣就能減少對于其他高熱量食物的攝入，能夠有效的抑制人體對脂肪的攝入和吸收，并且如果長時間食用百香果可以幫助我們降低脂肪，所以愛美的女士不要錯過這么好的食物。
4、促進新陳代謝
百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。
5、安神助眠
因為百香果富含了很多種水果的特殊芳香，是天然鎮(zhèn)定劑，可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，還能誘導人自然入睡和深度睡眠。
6、防癌抗癌
百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。
7、提高免疫力
百香果含有17種氨基酸，其豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣磷、鐵和超纖維等上百種物質(zhì)對人體非常有益，更被稱為維生素c之王，可以增強免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用。
1.直接鮮食
我們在食用百香果的時候把百香果刨開，可以把它直接切開，然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。
