在日常生活中，芒果是比較常見的一種水果，芒果中含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芒果屬于涼性水果，所以在夏天特別受歡迎。
芒果的功效與作用
止吐、止暈
芒果有益胃、止吐、止暈的功效，有助于眩暈癥、暈車、高血壓眩暈、惡心嘔吐的緩解，還能夠幫助身體清理腸胃，常吃芒果對(duì)身體有很大的幫助。
消炎解毒
芒果具有殺菌的功效，芒果葉的提取物能夠抑制多種病菌，同時(shí)還具有給身體消炎解毒的作用。比如燒傷、燙傷，都可作為止痛消腫的良藥。
防高血壓
食用芒果有防高血壓、動(dòng)脈硬化的作用。芒果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和維生素等，不僅可以防止高血壓，還能預(yù)防癌癥。
增強(qiáng)人體免疫力
芒果中含有大量的維生素C，其含量超過桔子、草莓等水果，維生素C可以有效的增強(qiáng)細(xì)胞活性，有助于提高身體免疫力。
美化肌膚
大家知道芒果中含有維生素C，經(jīng)常食用能夠起到深層滋養(yǎng)、美白亮膚的作用。
海鮮
芒果不能和海鮮一起吃。芒果和海鮮都屬于易過敏的食物，兩者同時(shí)食用的話，容易造成身體過敏的現(xiàn)象，同時(shí)引起腸胃消化不良。
酒
酒屬于辛辣類食物，而芒果也屬于辛辣食物，如果這兩種食物同時(shí)食用，很容易對(duì)人體腎臟造成嚴(yán)重的傷害，所以應(yīng)當(dāng)禁止同食。
菠蘿
芒果和菠蘿一起吃容易過敏。芒果本身就含有較容易過敏的化學(xué)物質(zhì)，菠蘿中含有甙類、菠蘿、蛋白等物質(zhì)，兩者同食，易產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。
橙子
按理說(shuō)芒果和橘子一起吃不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，但是若食用過多易上火、引起身體不適，尤其是偏熱體質(zhì)的人更要注意。
辣椒
吃芒果的時(shí)候不能和辣椒一起吃。芒果中含有的果酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這種物質(zhì)與辣椒同時(shí)食用易造成過敏，如皮膚紅腫、瘙癢、疼痛。在這里要提醒大家芒果除了辣椒之外，大蒜、生姜、韭菜、花椒、蔥花等辛物都不能同食。
通過以上介紹，相信大家已經(jīng)知道芒果的功效了，平時(shí)食用時(shí)要適量的吃，切不可一次吃太多。吃的時(shí)候也要注意飲食的搭配，防止出現(xiàn)不必要的麻煩。
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