橙子這種水果幾乎沒有什么會(huì)不愛吃,在橙子上市的時(shí)候,我們經(jīng)常會(huì)買些橙子拿來送人,就是因?yàn)樗奈兜篮枚覡I(yíng)養(yǎng)豐富。那么吃橙子的好處是什么?如果你不知道,下面的內(nèi)容趕緊來看一下,還會(huì)為你介紹,橙子的創(chuàng)意吃法有哪些哦!
吃橙子的好處
防止便秘
從中醫(yī)的角度來說,橙子屬于一鐘涼性的東西,吃了時(shí)候會(huì)有下火的作用,在這個(gè)容易上火的季節(jié),吃點(diǎn)橙子是很不錯(cuò)的。另外橙子里面的纖維素比較多,因此吃了之后還可以達(dá)到防止便秘的效果。患有便秘問題的人,不要忘記多點(diǎn)橙子!
美白緊致皮膚
吃橙子對(duì)于我們的皮膚也是很好的,它的美容效果多數(shù)人都是知道的,橙子里面的維生素C相當(dāng)豐富,吃橙子的時(shí)候我們的肌膚會(huì)得到很好的滋養(yǎng),身體里面的黑色素會(huì)被消滅,因此人就不容易變黑,想要美白記得多吃橙子哦!
橙子除了直接吃具有美白的效果,其實(shí)還可以外用,這點(diǎn)估計(jì)有很多人都沒有聽說過。其實(shí)方法也是非常簡(jiǎn)單的,只要把橙子榨汁,然后用化妝棉取一些橙汁敷在臉上,臉上的肌膚就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)吸收大量的水分,從而達(dá)到保濕的效果。
緩解緊張情緒
相信很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)橙子是可以幫助我們緩解緊張的情緒的,橙子會(huì)有這樣的功效,其實(shí)和本身善法出來的清香氣味有很好的關(guān)系,這種氣味可以幫助緩解人們的心理壓力,如果出現(xiàn)了緊張的情緒,我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)橙子。
降低膽固醇
橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機(jī)體抵抗力,增加毛細(xì)血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
治療咳嗽
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分,這兩種成分,只有在蒸煮之后才會(huì)從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的人吃,完全沒有副作用。
預(yù)防膽結(jié)石
橙皮中所含有的果膠也可以促進(jìn)食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。得了膽結(jié)石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不錯(cuò)的治療效果。