香蕉是很常見的水果之一，深受人們的喜愛，在平時多吃一點香蕉可以為我們的身體帶來很多的功效，它含有人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中香蕉的吃法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道食用香蕉的禁忌是什么?下面會有詳細(xì)的介紹。
預(yù)防高血壓：香蕉是一種比較有營養(yǎng)的食物，在平時多吃一點可以幫助我們預(yù)防高血壓的癥狀，香蕉會有這樣的功效，主要是因為它含有人體需要的鉀離子，我們應(yīng)該知道鉀離子可以幫助我們緩解高血壓的癥狀，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預(yù)防疲勞，延年益壽：香蕉是一種很有營養(yǎng)的食物，它本身含有的物質(zhì)可以幫助我們緩解疲勞，香蕉中基本不含有的鈉離子，不含膽固醇，食用之后能夠為我們提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會使人發(fā)胖。因此常食香蕉有益于大腦，比較適合老年人食用。
防治胃潰瘍：香蕉中含有的物質(zhì)可以幫助我們刺激胃部細(xì)胞的生長，使胃壁得到保護，能夠有效的預(yù)防胃潰瘍。并且我們在服用藥物之后吃一點香蕉可以幫助保護胃部。香蕉會有這樣的功效，主要是因為本身含有一種可以保護胃部的化學(xué)物質(zhì)，使?jié)兠娌皇芪杆岬那治g。
預(yù)防便秘：香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習(xí)慣性便秘。
消炎：民間認(rèn)為，將香蕉涂抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
為人體補充熱量：香蕉含有高量糖質(zhì)，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變成熱量，因此是補充體辦的佳品。
防治失眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學(xué)成分的活力，可以催人入眠。
拔絲香蕉
食材：香蕉1根、雞蛋2個、白糖適量、面粉適量、淀粉些許、色拉油適量。
做法
1、香蕉剝?nèi)テぁ?/p>
2、切成差不多大小的塊。
3、雞蛋打入碗內(nèi)，加面粉、淀粉、水、少許色拉油。
4、攪拌成均勻的面糊。
5、將香蕉塊拍上少許干淀粉。
6、然后掛糊。
7、油燒至7成熱時，下掛了糊的香蕉塊慢炸。
8、然后瀝油。
9、鍋內(nèi)留少許油，倒入適量白糖炒至粘稠狀。
10、倒入炸好的香蕉塊均勻的裹上糖泥即可出鍋。
