菠蘿蜜是一種很常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當?shù)某砸稽c菠蘿蜜可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中菠蘿蜜的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用菠蘿蜜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、促進消化
菠蘿蜜含有的物質(zhì)是可以幫助我們促進腸胃的消化，它會有這樣的功效，主要是因為果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，這些都是我們身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且菠蘿蜜本身也含有一種和胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。
2、止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
3、減肥
很多人應該不知道，其實菠蘿蜜是可以幫助我們減肥的，菠蘿蜜含有一種物質(zhì)可以幫助我們分解人體內(nèi)積存的脂肪，并且能夠把多余的脂肪排出我們的身體，經(jīng)常食用能讓人們的體重明顯減輕，想要減肥的朋友，在平時可以多吃一點菠蘿蜜。
4、保健
菠蘿蜜保健的效果可以說是非常好的，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，像是蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，我們要知道這些物質(zhì)對人體有很好的調(diào)節(jié)效果，在平時多吃一點菠蘿蜜可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質(zhì)可以分解人體內(nèi)部的蛋白質(zhì)，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產(chǎn)的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
9、美容
女人平時經(jīng)常吃菠蘿蜜還能起到一定的美容作用，菠蘿蜜這種水果中含有大量的維生素B，它能滋養(yǎng)肌膚，也能提升人們的氣色，更能加快皮膚細胞的新陳代謝，經(jīng)常食用能細嫩肌膚，另外用菠蘿蜜的果汁，直接敷臉，還能淡化色斑，起到一定的美白作用。
菠蘿蜜的吃法
生吃
菠蘿蜜可以直接切開了吃，拿刀從中切開，中間白色帶粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鮮袋沾掉上面的粘液，把每個黃色的果肉剝出來，在把里面的果仁剝出來，就吃那黃色果肉。
