火龍果是一種很長常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c火龍果可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。生活中火龍果的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用火龍果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、養(yǎng)顏美容
愛美的女性朋友在平時應(yīng)該多吃一點火龍果，它本身含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是我們身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且有很好的抗氧化作用，可以幫助我們清除身體中的自由基因，起到抗衰老養(yǎng)顏美容的功效。
2、排出毒素
平時多吃一點火龍果可以有效的排出身體中的有毒物質(zhì)，火龍果中含有人體需要的植物白蛋白，植物白蛋白對人體來說比較重要，它是一種具有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，可以和我們身體中的重金屬離子結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到排毒的功效。
3、預(yù)防便秘
平時多吃一點火龍果是可以幫助我們預(yù)防便秘的，我們應(yīng)該要火龍果本身是一種性涼水果，并且含有豐富的膳食纖維，這個物質(zhì)一般不會被我們的身體吸收和消化，并且能夠促進腸胃的舞動，排出人體腸道內(nèi)的物質(zhì)，促進排便，能夠預(yù)防便秘。
4、預(yù)防缺鐵性貧血
火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對于缺鐵性貧血的人而言，適當(dāng)?shù)氖秤没瘕埞軌蜓a血。
火龍果的吃法
1、拌火龍果皮
材料：火龍果(2個)、柿子椒(半個)、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)
做法
1、2個火龍果洗凈，先用刀削掉外皮的尖角，再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;
2、火龍果一切4半，取出果肉
3、把皮豎著切成細絲
4、青柿子椒切成細絲，與火龍果一同收入碗里
5、放適量的鹽、少許的雞精、適量香油，拌勻即可開動
2、火龍果炒雞丁
