金桔的功效 常吃這種水果開胃生津效果好

  金桔是一種柑橘類的水果,我們經(jīng)常會在喝一些飲品的時候看到它的身影。金桔的功效是很強(qiáng)大的,不要看它的個頭小,但是營養(yǎng)豐富。直接吃金桔有很多人都不喜歡,覺得味道又酸又苦,但是只要你學(xué)會正確的吃金桔方法,其實(shí)也很美味!具體請看下面的內(nèi)容!

  金桔的功效

金桔的功效

  抗寒防感冒

  金桔經(jīng)常吃一點(diǎn)具有預(yù)防感冒的效果,因?yàn)榻鸾劾锩娴木S生素C比較多,這種成分不僅能防感冒,還能幫助緩解感冒癥狀。另外金桔在中醫(yī)看來具有理氣的作用,還可以幫助化痰,因此建議體質(zhì)不是很好,經(jīng)常感冒的人可以常吃一點(diǎn)金桔。

  美容養(yǎng)顏

  吃金桔對于我們的皮膚也是很好的,因?yàn)榻鸾劾锩嬗芯S生素A,根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),維生素A能讓皮膚更加有光澤,可以防止長色斑以及變黑,讓皮膚保持白皙。如果能夠攝入足量的維生素A,那么皮膚衰老的速度也會減慢,愛美的朋友可以常吃金桔。

  促進(jìn)消化

  吃金桔還具有一定的促進(jìn)消化的作用,在夏天的時候,這個功效是很實(shí)用的。由于金桔中有一些揮發(fā)性芳香油,因此我們在吃了之后會感覺到口水分泌的比較多,食欲被調(diào)動起來,我們的胃液也會分泌的比較多,因此消化的功能就得到了提升。

  開胃生津

  金桔作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。

  解酒醒酒

其實(shí)金桔是可以幫助我們解酒醒酒的

  很多人應(yīng)該不知道,其實(shí)金桔是可以幫助我們解酒醒酒的,金桔會有這樣的功效,主要是因?yàn)樗械臓I養(yǎng)物質(zhì)可以解酒,古代名醫(yī)李時珍認(rèn)為金桔“止渴解腥、下氣快膈、辟臭,皮尤佳”。平時都吃一點(diǎn)金桔可以幫助我們化痰、理氣解郁、醒酒。

  助肌肉收縮

  含有鈣和鉀。鈣鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮,也有利于血液化學(xué)的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣,每100克含144毫克的鉀。

金桔的作用 金桔的功效 金桔的吃法 
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