金桔的功效 這種水果幫你預(yù)防感冒出現(xiàn)

  金桔是一種常見的水果,多數(shù)的人們都比較喜歡,在平時適當(dāng)?shù)囊稽c金桔可以幫助我們帶來很多的好處,它具有很多對身體比較好的功效,生活中關(guān)于金桔的吃法有很多,并且也都比較美味,不過我們知道食用金桔的功效,是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  金桔的功效

  1、抗寒防感冒

  金桔含含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),它含有人體需要的維生素、碳水化合物,可以幫助我們理氣、化痰,在平時多吃一點金桔可以幫助我們增加體質(zhì),防治感冒。我們可以使用小金桔和生姜一起用沸水沖泡飲服,這樣能夠有效的預(yù)防感冒的出現(xiàn)。

金桔含含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)

  2、解酒醒酒

  很多人應(yīng)該不知道,其實金桔是可以幫助我們解酒醒酒的,金桔會有這樣的功效,主要是因為它含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以解酒,古代名醫(yī)李時珍認為金桔“止渴解腥、下氣快膈、辟臭,皮尤佳”。平時都吃一點金桔可以幫助我們化痰、理氣解郁、醒酒。

  3、促進消化

  金桔皮本身具有一種獨特的香氣,它本身含有一種可以揮發(fā)性芳香油,其中的成分也是比較豐富的,像是檸檬萜,橙皮甙,脂肪酸等,這些物質(zhì)可以幫助我們緩解消化出現(xiàn)的刺激作用,有助于消化。比如治消化不良可用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。

  4、美容養(yǎng)顏

  金桔果實含豐富的維生素A,可預(yù)防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。

  5、開胃生津

  金桔作為食療保健品,金桔蜜餞可以開胃,飲金桔汁能生津止渴,加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫,能理氣解郁,化痰。

  6、助肌肉收縮

  含有鈣和鉀。鈣鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮,也有利于血液化學(xué)的范疇。每100克金桔含有約62毫克的鈣,每100克含144毫克的鉀。

鈣鉀下降的電解質(zhì)礦物質(zhì)有助于肌肉收縮

  7、保護心血管

  金桔亦含維生P,是維護血管健康的重要營養(yǎng)素,能強化微血管彈性。另外,金桔中含有豐富的維生素C,金桔甙等成分,有助于維護心血管功能,對防止血管破裂,減少毛細血管脆性和通透性,防治血管硬化,高血壓,冠心病等疾病。

  8、驅(qū)寒安胎

  金桔性味甘溫,用金桔、藿香、生姜同煎,可治療受寒惡心,用金桔與黨參煎湯代茶飲,則能安胎。

  9、降血壓

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