荔枝可以說是比較常見的水果了，很多人都非常的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)荔枝可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效，生活中關(guān)于荔枝的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，不過我們知道食用荔枝的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、益智補(bǔ)腦
吃荔枝可以幫助我們益智補(bǔ)腦，荔枝是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，可以說是水果中比較多的一種了，具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用。荔枝對(duì)我們的大腦有很好的滋補(bǔ)效果，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強(qiáng)免疫功能
生活中多吃一點(diǎn)荔枝可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的免疫力，荔枝會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的維生素c和蛋白質(zhì)，我們要知道這些物質(zhì)能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。所以說在古代荔枝可以說是一種很好的補(bǔ)品了。
3、消腫解毒
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)荔枝是可以幫助我們消腫解毒的，我們應(yīng)該知道荔枝本身含有的物質(zhì)具有很好的滋補(bǔ)效果，大家應(yīng)該要了解，荔枝除了這個(gè)功效之外，還可用于外科疾病，如果出現(xiàn)了腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病?？梢猿岳笾徑狻?/p>
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補(bǔ)火
吃多荔枝會(huì)上火，但荔枝可當(dāng)作食療品以滋補(bǔ)身體，對(duì)于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當(dāng)作滋養(yǎng)強(qiáng)壯補(bǔ)益品。
6、補(bǔ)血
荔枝是補(bǔ)血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤(rùn)，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán)，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預(yù)防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
1.荔枝跟草莓一起吃
放冰箱里冰大概2小時(shí)，然后剝殼去核后，
跟切好的草莓一起伴著吃，
這絕對(duì)是一道夏日非常降溫的甜品了，
將荔枝的甜搭配草莓的酸甜，整體酸酸甜甜，一口接著一口。
