2、其次是把它放進(jìn)榨汁機，或者是攪拌機內(nèi)，攪拌一下打碎。
3、過濾好就可以用了，喝起來味道香濃。
營養(yǎng)價值：榴蓮是熱性的，吃起來也是活血化瘀的一種食材，要是可以的話，我們不妨多吃吃，緩解緩解，身體上的各方面問題，尤其是宮寒的同志。經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。
榴蓮奶昔
材料：榴蓮一塊，牛奶油少許、鮮奶適量、糖適量
做法
1、首先也是去除核，手撕成小塊的榴蓮
2、榴蓮用在攪拌機中，加入適當(dāng)?shù)呐Ｄ?/p>
3、放進(jìn)攪拌機充分?jǐn)嚢杈鶆蛑蟮钩霰泳涂梢院攘恕?/p>
椰絲托榴蓮
材料：榴蓮1/3粒、椰子粉80克 (1)椒鹽1茶匙、甜辣醬2大匙。 (2)脆酥粉1.5杯、雞蛋1個、沙拉油1茶匙、鹽1/2茶匙、糖1大匙、水適量。
做法
1、將少量的榴蓮肉取出，然后切成3厘米*0.5厘米的長條。
2、將調(diào)味料(2)調(diào)勻成面糊。
3、起油鍋，入油4杯燒至六分熱，將果肉依序沾裹，用作法2調(diào)成的糊及椰子粉，入鍋。炸至金黃色即可撈出瀝干排盤，食用時可沾胡椒或甜辣醬。
1、榴蓮不能與酒以及其他的溫性食物同吃，因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。
2、心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
3、體胖的患者也不宜多吃榴蓮，榴蓮含有的熱量及糖分較高。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了榴蓮的功效，我們現(xiàn)在對榴蓮應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃榴蓮的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)某砸稽c，它能夠為我們的身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效，不過我們應(yīng)該知道榴蓮的食用禁忌。
