紅棗的功效 多吃這種食物補(bǔ)血效果好(2)

  紅棗的禁忌

  1、經(jīng)期易水腫的女性不能吃

紅棗的禁忌

  經(jīng)期會出現(xiàn)水腫問題的女性朋友,建議少吃紅棗,因?yàn)榧t棗可能會加重水腫的情況,讓體內(nèi)的濕氣無法排出。建議水腫發(fā)生的時候可以吃點(diǎn)紅豆和薏米,這些食物是能夠幫助排出體內(nèi)多余水分的,等到經(jīng)期結(jié)束了之后再吃紅棗比較好。

  如果你在經(jīng)期沒有水腫的問題,那么吃紅棗是完全沒問題的。對于痛經(jīng)的朋友,吃紅棗能夠補(bǔ)血、化瘀、緩解不適,不痛經(jīng)的朋友吃點(diǎn)紅棗也可以達(dá)到滋補(bǔ)身體的效果。紅棗可以每天吃幾枚,不要太多,放在水里泡茶喝就可以,十分的方便。

  2、體質(zhì)燥熱的人不能吃

  體質(zhì)燥熱的人是不建議多吃紅棗的,紅棗屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,吃了之后會導(dǎo)致上火,造成痘痘、口腔潰瘍等問題。紅棗更加適合那些體質(zhì)寒涼,經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼情況的朋友吃,常吃可以幫助改善血液循環(huán),提升代謝能力,改善體寒問題。

  3、糖尿病患者不能吃

  紅棗含糖豐富,尤其是制成零食的紅棗,并不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),會導(dǎo)致糖尿病人的血糖升高。

  4、外感風(fēng)熱不能吃大棗

  感冒在中醫(yī)里一般分為風(fēng)寒、風(fēng)熱、暑濕、體虛感冒等幾種情況。

外感風(fēng)熱不能吃大棗

  如果屬于風(fēng)寒感冒,怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞,有時還會發(fā)燒,或者氣虛感冒者如老年體弱者,少氣懶言、周身乏力、咯痰無力,或有自汗癥狀,舌淡苔白等可以食用大棗。

  風(fēng)熱感冒,發(fā)熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等;或暑濕感冒,惡寒發(fā)燒、熱度不高、惡心嘔吐、腹痛瀉下,或頭重頭痛、無汗,或四肢倦怠,這些人不太適合吃紅棗。因?yàn)榇髼棔癸L(fēng)熱之邪或暑濕之邪不易散去,感冒不容易治愈。

  總結(jié):紅棗的功效主要就是這些了,如果你平時不怎么吃紅棗,那么以后可以常吃一些哦!除非是感染了風(fēng)寒,那么不宜吃?,F(xiàn)在市面上有不少的紅棗是和核桃搭配在一起賣的,這樣吃味道更好,營養(yǎng)也更加豐富,感興趣的朋友們可以試試看。

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