牛油果你吃過嗎?這種外國引進的水果，近兩年來很受歡迎。由于它的營養(yǎng)豐富，所以吃了之后好處是很多的。牛油果除了像普通水果那樣直接吃之外，還有不少別的創(chuàng)意吃法。吃牛油果的禁忌是什么?想知道的話就請繼續(xù)看下面的文章吧!
1、抗氧抗衰老
吃牛油果一個很明顯的作用就是抗氧化，因為牛油果里面有大量的甘油酸、維生素，研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，這些成分可以很好的幫助擊退體內(nèi)的自由基，達到抗衰老的作用。如果你不想自己那么快的變老，那么多吃一些能抗氧化的食物是很好的。
除了能夠延緩衰老的速度之外，牛油果中的脂肪酸以及亞油酸等成分，還二勘院起到滋養(yǎng)皮膚的效果。它們會刺激人體分泌出一層隔離物質(zhì)，讓我們的皮膚更加的強健，不容易受到外界的傷害。所以，愛美的人士應該常吃一些牛油果。
2、豐胸
如果你有豐胸的需求，那么吃點牛油果也是不錯的。牛油果中有大量的維生素A，這種成分可以刺激人體分泌出更多的激素，從而達到保健胸部的效果。另外女性朋友們?nèi)绻胍夭扛迂S滿，不建議亂吃豐胸的藥物，以免造成傷害。
3、保護肝臟
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發(fā)現(xiàn)將有助于人們發(fā)明新的藥物，用于治療肝臟疾病。
4、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿卜素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病癥
牛油果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
6、保護子宮健康
因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
