獼猴桃是我們多數(shù)人都很愛吃的一種水果，特別是品質比較好的獼猴桃，香氣十足，而且還非常甜。獼猴桃的功效是什么?愛吃獼猴桃的朋友可能會有這樣的疑問。獼猴桃的吃法有哪些?帶著疑問，讓我們一起來看下面的內容!
獼猴桃的功效
1.降低膽固醇
吃獼猴桃具有降低膽固醇的效果，是不是沒有想到呢?研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃里面含有豐富的果膠和膳食纖維，這些成分已經被證實能夠幫助降低人的血液膽固醇水平，從而達到預防心血管疾病的效果。膽固醇比較高的朋友，記得常吃獼猴桃。
2.促消化
吃獼猴桃還可以促進消化，讓我們的消化能力提高。因為獼猴桃里面含有不少的膳食纖維，這些成分能夠幫助腸道快速的蠕動，清除體內的宿便，另外獼猴桃?guī)в兴嵛?，會讓人的唾液更快的分泌，所以說食欲不好就吃獼猴桃吧。
3.降血脂
吃獼猴桃的降血脂效果也是不錯的，膽固醇高的人會有大量的脂肪在血液中堆積，造成血管堵塞，這樣是會引起很可怕的后果的。如果能夠讓血脂降低，那么心肌的功能就會提升，不容易患上心臟病。吃獼猴桃就有降血脂的效果，所以說對心血管很有益。
4.防癌抑腫瘤
常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高，因為燒烤食物下肚后會在體內進行硝化反應，產生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應，防止癌癥發(fā)生。
5.增強體質
獼猴桃亦是滋補強壯之品，其中的營養(yǎng)物質可明顯提高肌體活性，促進新陳代謝，協(xié)調肌體機能，阻斷致癌物質，增強體質，延緩衰老。
獼猴桃的吃法
1、獼猴桃混合果汁
偶爾不想直接吃水果，那就它榨成汁吧。混合以青檸、牛油果等水果， 再加個美美的玻璃容器，給人一種小清新的感覺， 光是看著就能讓心情變好。
