柿子可以說是比較常見的水果,很多人都非常的喜歡,柿子具有很多的功效,食用之后可以幫助我們身體補(bǔ)充需要的維生素C,并且能夠降低血壓。生活中關(guān)于柿子的吃法有很多,它不單單可以直接食用,不過柿子不能和什么一起吃呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
補(bǔ)充維生素C
柿子是一種很有營養(yǎng)的食物,如果我們能夠多吃一點(diǎn)柿子,那么可以為身體補(bǔ)充需要的維生素C。盡管柿子中含有的維生素C比不上獼猴桃,不過柿子中含有的維生素C也比一般水果要高出2倍左右。所以多吃柿子對身體有好處。
預(yù)防碘缺乏
很多人應(yīng)該不知道,其實吃柿子可以幫助我們有效預(yù)防碘缺乏。柿子本身含有豐富的碘,它含有的碘元素是其他事物沒辦法與之媲美的,如果我們能夠多吃一點(diǎn)柿子,那么可以有效的治由于缺碘引起的地方性甲狀腺腫大等等病癥。
涼血止血
柿子中的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的,特別是新鮮的柿子到了我們的身體之后能夠有效發(fā)揮柿子涼血止血的作用。不但柿子肉對我們的身體有好處,柿子葉、柿子蒂煎水服用也具有同樣的效果。柿子是寒性食物,不僅能夠有效涼血止血還能清熱去找、潤肺止咳。
活血降壓
經(jīng)常食用柿子能夠有效幫助活血降血壓。再加上經(jīng)常食用柿子一樣能夠幫助軟化心血管,不斷增加心臟冠狀動脈的血液流量,不斷加強(qiáng)心血管功能,有效預(yù)防心血管疾病。使用柿子葉煎水喝也能有同樣的功效。
解酒醒酒
醉酒之后食用柿子能夠有效解酒醒酒。因為柿子能夠促進(jìn)血液中因為喝酒產(chǎn)生的酒精進(jìn)行快速的氧化,并且?guī)椭眢w將體內(nèi)的酒精揮發(fā)排出體外。吃柿子不僅能夠幫助快速戒酒,也能幫助減少酒精給身體造成的傷害。
潤肺開胃
食用柿子不僅具有以上的功效還能有效治療各種疾患。另外,除了柿子之外,柿皮、柿花、柿根、柿霜等等都具有同樣的功效。中醫(yī)自古以柿子入藥,經(jīng)常食用柿子,其含有的豐富營養(yǎng)素能夠有效幫助潤肺開胃。
柿子餅
材料:柿子1個,面粉若干。
做法
1、把柿子洗凈去核去皮,搗成泥,用攪拌機(jī)更好。