柿子是在秋冬季節(jié)很多人都愛(ài)吃的一種水果，柿子做成了柿餅之后，味道也是不錯(cuò)的。柿子的吃法有很多，愛(ài)吃的人可以都學(xué)習(xí)一下。柿子的禁忌有哪些?吃的還必須按照正確的方法來(lái)吃哦!柿子的好處是什么?一起來(lái)看文章吧!
柿子的好處
1、補(bǔ)充能量
吃柿子可以幫助補(bǔ)充能量，當(dāng)我們感覺(jué)到體力很差的時(shí)候，就可以吃它。因?yàn)槭磷又械奶欠趾扛?，而且有很多都是葡萄糖，糖?lèi)能快速被人所吸收，達(dá)到補(bǔ)充體力的效果。不過(guò)也正是因?yàn)樘欠趾慷啵虼擞浀貌灰缘奶嗔恕?/p>
2、補(bǔ)血
補(bǔ)血的食物我們比較熟知的是紅棗和豬肝，實(shí)際上柿子的補(bǔ)血效果也不錯(cuò)。柿子中的鐵元素含量不少，而高鐵的食物能促進(jìn)人體合成更多的血紅蛋白，所以說(shuō)如果你有貧血的情況，也建議常吃柿子。食療改善貧血，效果是很好的。
3、活血降壓
吃柿子對(duì)于患有高血壓的人來(lái)說(shuō)也很好，我們知道現(xiàn)在患有三高的人群是特別龐大的，這些人平時(shí)的生活習(xí)慣不好，導(dǎo)致心血管出現(xiàn)了問(wèn)題。如果你也有高血壓，那么吃柿子可以緩解不適癥狀，但是患有高血糖的人就不宜吃柿子了。
4、止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤(rùn)肺，可用于咽干、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。研究發(fā)現(xiàn)柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
5、解酒
柿子能促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體對(duì)酒精的排泄，減少酒精對(duì)機(jī)體的傷害。
6、潤(rùn)肺化痰生津止渴
柿子清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
7、美容養(yǎng)顏
柿子不但有這么多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還可以美容祛斑，特別針對(duì)黃褐斑的去除有很神奇的功效。鮮柿子不好存儲(chǔ)在冬天也可以食用一些柿餅來(lái)達(dá)到每天祛斑的目的。
