菠蘿是很常見(jiàn)的水果，很多人都非常的喜歡，它本身具有很多的功效，食用之后可以幫助我們身體消化，還可以預(yù)防便秘，多數(shù)人吃菠蘿都是直接食用，但是菠蘿的吃法不止這一種，食用菠蘿有很多禁忌，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
助消化
菠蘿是很常見(jiàn)的水果，它本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體之后能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，幫助我們促進(jìn)消化，讓消化不良的病人恢復(fù)正常消化機(jī)能，生活中如果我們吃了很多油膩的食物，可以多吃一點(diǎn)菠蘿。
提升食欲
適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿可以幫助我們提高食欲，菠蘿會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富的酸丁酯，這個(gè)物質(zhì)也可以說(shuō)是菠蘿香味的主要來(lái)源，對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)也非常有好處，它可以刺激唾液分泌，從而促進(jìn)食欲，食欲不振的朋友可以多吃一點(diǎn)。
消脂減肥
想要減肥的朋友可以多吃一點(diǎn)菠蘿，菠蘿中含有豐富的維生素和微量元素，能夠幫助我們的身體吸收和消化。同時(shí)，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪，到了我們的身體之后能夠防止脂肪沉淀。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，消除水腫。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，防止便秘。
預(yù)防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價(jià)值，國(guó)外專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補(bǔ)充能量，有助于消除疲勞。
美容養(yǎng)顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細(xì)膩有光澤。面色暗沉的人長(zhǎng)期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預(yù)防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對(duì)支氣管炎有輔助療效，還可以用來(lái)緩解嗓子疼和咳嗽癥狀。
菠蘿的吃法
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材料
