橘子在冬季的時(shí)候是大家都經(jīng)常在水果店會(huì)看到的，橘子的味道比較酸，所以很多人都不愛吃。不過(guò)橘子的好處其實(shí)是很多的，經(jīng)常吃，就能看到效果了。橘子的禁忌有哪些?如果你想知道橘子的做法，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
橘子的好處
清肺化痰
吃橘子對(duì)于我們的肺部是很好的，當(dāng)肺熱明顯的時(shí)候，人是很容易出現(xiàn)咳嗽和肺炎這樣的疾病的，而清楚肺熱，實(shí)際上就是養(yǎng)肺的一個(gè)方法。常吃橘子，可以化痰，還能緩解氣喘的癥狀，并且橘子的刺激性小，吃了不會(huì)有什么副作用。
口氣清新消除口臭
橘子對(duì)于改善人的口氣，效果也是很好的。橘子中的清新氣味我們都是很熟悉的了，這種氣味來(lái)源于柑橘精油，這種味道能舒緩人的神經(jīng)，讓人感覺到心情很愉悅。在嘴巴里面有異味的吃個(gè)橘子，味道就能很快的被掩飾。
提高消化功能
橘子里面的果酸也是有很多的，果酸進(jìn)入我們的腸胃之后，會(huì)刺激胃液的分泌，提升我們的消化能力和食欲。所以不少人在會(huì)感覺到?jīng)]有胃口的時(shí)候，比如說(shuō)孕早期的孕婦朋友，都會(huì)想要吃點(diǎn)橘子這樣的酸味食物來(lái)開胃。
預(yù)防腦溢血
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)吃橘子可以預(yù)防腦溢血的出現(xiàn)，橘子中不但含有豐富的維生素，它還蘊(yùn)含一種叫做蘆丁的自然物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)可以保護(hù)人類的血管，它還可以加強(qiáng)血管的彈性以及韌性，幫助我們?cè)鰪?qiáng)血管的通透性，能夠防止血管破裂，對(duì)中老年高發(fā)的腦溢血有杰出預(yù)防功效。
美容潤(rùn)膚延緩衰老
日常多食用橘子，不僅可以吸收多種的維生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它們可以有效消除身體里的自由基，也可以降低人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，同時(shí)它蘊(yùn)含的維C還可以潤(rùn)白肌膚，可以讓人的皮膚變得細(xì)致光滑富有彈性。
烤橘子
食材：小橘子
做法
1、橘子洗干凈，放在50度的溫水中浸泡一會(huì)，撈起后用紙巾擦干。
2、起鍋，把鍋燒十幾秒，把橘子放入鍋中，小火翻炒。
3、炒到橘子皮微焦黃冒煙，有香氣即可。
