山竹的功效 吃它竟有改善膚質(zhì)的效果

  山竹是一種深受人們喜愛的熱帶水果,近幾年也開始開始悄悄流行起來。山竹味甜微酸,口感獨(dú)特,并且是一種營養(yǎng)價值極高的水果,那么山竹的功效是什么?除了吃果肉以外,山竹還有哪些新奇的做法呢?山竹好吃但也不能隨便吃,山竹又有哪些禁忌呢?我們一起看看!

  山竹的功效

山竹的功效

  改善膚質(zhì)

  眾所周知,體內(nèi)有毒素就容易體現(xiàn)在臉上,很多人會出現(xiàn)頻繁長痘,粉刺增生的問題。山竹可以有助于清除人體內(nèi)淤積的毒素,從而達(dá)到改善皮膚狀態(tài),減輕痘痘的出現(xiàn),有美容養(yǎng)顏的神奇功效,容易長痘的女性可以多吃山竹促進(jìn)毒素的排出。

  清熱生津

  山竹屬于寒性水果,對清熱降火有很大的效果,內(nèi)火大的人可以適當(dāng)?shù)某孕┥街?。即使是在寒冷干燥的冬天,也是容易?nèi)火較大的時候,吃山竹能緩解內(nèi)火造成的口舌干燥以及便秘問題,因此味道酸甜清涼的山竹實(shí)屬清熱良方。

  止咳止嘔

  山竹不僅味美,還有止咳平喘的效果,對于有呼吸道疾病的人群,和時??人詺獯娜巳?,山竹都是首選的水果。山竹中含有豐富的鞣酸,鞣酸具有止瀉的作用,對于腹瀉也有不錯的效果,拉肚子時也可以適當(dāng)多吃幾個山竹,效果是很不錯的。

  抗氧化

  山竹中含有一種較強(qiáng)的抗氧化成分,目前研究發(fā)現(xiàn)具有增進(jìn)免疫力,對抗疾病的作用。

  調(diào)節(jié)體弱

  由于山竹中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類,對集體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對病后體弱人群、營養(yǎng)不良人群有調(diào)節(jié)作用。

  山竹的吃法

  山竹蘋果汁

山竹、蘋果、蜂蜜

  原料

  山竹、蘋果、蜂蜜。

  做法

  1、將山竹去果殼,果肉取出備用;

  2、將蘋果洗凈,去皮切塊;

  3、兩種材料放入果汁機(jī)中,加冷開水200毫升;

  4、榨汁后過濾,加適量蜂蜜攪拌,即可。

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