山楂的功效 吃這種食物高血脂遠離你

  山楂是比較常見的一種水果,大家應(yīng)該都吃過,山楂本身具有很多的功效,它可以幫助我們消化食物,還能夠降低身體中的血脂,關(guān)于山楂的吃法有很多,做出的食物都非常的美味,我們吃山楂的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

  山楂的功效

  1、山楂有助于消化

  山楂是很有營養(yǎng)的一種食物,它本身含有豐富的山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸,這些物質(zhì)到了我們的身體中能夠增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,它還可以刺激胃粘膜,促進胃液的分泌,有助于蛋白質(zhì)與脂肪的消化。

山楂是很有營養(yǎng)的一種食物

  2、山楂有助于降血脂

  山楂可以幫助我們降低血脂,它含有的物質(zhì)能夠抑制肝臟膽固醇的合成,并且還可以促進肝臟對血漿膽固醇的攝入而發(fā)揮作用的。山楂中的山楂黃酮物質(zhì)能夠幫助我們顯著降低高血脂動物的血清總膽固醇,可以有效的降低血脂預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。

  3、山楂有助于對抗心肌缺血

  很多人應(yīng)該不知道,其實山楂可以幫助我們對抗心肌缺血的情況,山楂中的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富,它含有我們身體需要的山楂黃酮水解的產(chǎn)物,這個物質(zhì)能夠增加缺血心肌營養(yǎng)性血流量,并且它在增加冠狀動脈血流量的同時,還能降低心肌耗氧量。

  4、山楂有助于增強心肌收縮力且有助于降低血壓

  實驗證明,山楂具有增強心肌收縮力、增加心臟排血量的作用。山楂黃酮、三萜酸靜脈、腹腔及十二指腸給藥,均顯示有一定的降壓作用,其作用機制主要與擴張外周血管作用有關(guān)。

  5、山楂有助于對抗病菌

  山楂對志賀菌屬、變形桿菌、大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等有較強的抑菌作用。

山楂有助于對抗病菌

  6、山楂有助于對抗癌癥

  山楂黃酮中含有一種叫牡荊素的成分,它能阻斷亞硝酸銨的形成,還能抑制黃曲霉毒素的致癌作用,預(yù)防消化道癌癥的發(fā)生。

  山楂的吃法

  1、山楂湯:山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

  2、山楂茶:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

山楂的功效 山楂的吃法 山楂的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...