甘蔗你喜歡怎么吃呢?現(xiàn)在多數(shù)人都是把甘蔗去皮之后啃著吃的，其實(shí)這樣吃比較簡單，還有一些別的吃法，味道會更好。甘蔗的功效有哪些?除了很多人都知道的可以補(bǔ)血之外，其實(shí)它還有別的一些功效呢!想了解的朋友，具體請看下文吧!
甘蔗的功效
解酒
在喝了酒之后人很容易頭痛，還會嗓子難受、想吐，這個時候吃點(diǎn)甘蔗吧!甘蔗的水分多，味道又甜甜的，很適合在這個時候來吃。甘蔗能減輕人的不適癥狀，達(dá)到解酒的效果。多吃甘蔗還能促進(jìn)排尿，把體內(nèi)的酒精排出來，也是可以解酒的。
清熱解毒
吃甘蔗是可以去火的，甘蔗屬于涼性的食物，所以很適合上火的人吃。有的人以為紅色的甘蔗吃了會上火，青色的甘蔗吃了是去火的，其實(shí)不是這樣的，所有的甘蔗的都是涼性的。不過甘蔗的涼性不是很大，還是屬于比較溫和的。
清潔牙齒、預(yù)防口臭
吃甘蔗具有清潔口腔的效果，口腔中如果有一些雜質(zhì)的，特別是牙縫里面有污垢的，吃一些甘蔗這樣的粗纖維食物，可以很好的清潔。有的人會有口臭的問題，其實(shí)多數(shù)都是和口腔中有異味有關(guān)系的，如果口腔變得干凈了，異味也會減少。
潤腸通便
甘蔗對于便秘問題嚴(yán)重的朋友來說也是可以幫上忙的，別看甘蔗似乎都是水，其實(shí)其中的膳食纖維含量也是比較多的，可以幫助通便。如果是患有痔瘡的朋友，更加要注意不能讓自己便秘，否則痔瘡會變得更加嚴(yán)重的，大家要了解。
加快新陳代謝
甘蔗富含維生素B1，能加快人體新陳代謝，幫助機(jī)體排出代謝垃圾。
補(bǔ)鈣
甘蔗中含鈣，鈣是生命之源，甘蔗中富含鈣，能夠幫助骨骼生長發(fā)育，尤其是兒童和老年人可以適當(dāng)吃些甘蔗。
消除疲勞
甘蔗含水量高，并且富含有機(jī)酸，不僅能清涼解暑，還能消除疲勞。
