榴蓮的吃法你知道有哪些嗎？愛吃榴蓮的人很多，他們開發(fā)出多種榴蓮的創(chuàng)意吃法。榴蓮是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，常吃它好處是很多的。榴蓮不能和什么一起吃？這種水果也有食用禁忌，大家千萬別吃錯(cuò)，下面會有詳細(xì)的介紹。
吃榴蓮可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)，因?yàn)榱裆徶胁粌H含有大量的維生素，還有很多的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)、氨基酸，這些營養(yǎng)元素都能很好的滋補(bǔ)人的身體。對于剛剛生過孩子的婦女，或者是大病初愈的朋友們，推薦多吃一些榴蓮來補(bǔ)一補(bǔ)。
吃榴蓮對于人的皮膚也是很好的，平時(shí)皮膚如果比較敏感，經(jīng)常出現(xiàn)瘙癢的問題，可以吃點(diǎn)榴蓮，幫助改善這樣的癥狀。另外榴蓮的外殼還可以用來做成肥皂，榴蓮肥皂同樣能幫助治療一些皮膚疾病，減輕患者的不適。
榴蓮屬于一種熱性的食物，對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友來說，建議常吃榴蓮，這樣可以減輕痛經(jīng)。榴蓮可以促進(jìn)人的血液循環(huán)加速，讓人體內(nèi)的陽氣增加，從而減輕痛經(jīng)。不過如果痛經(jīng)是一些器質(zhì)性疾病造成的，吃榴蓮幫助不大。
吃榴蓮的好處有很多多，它還可以開胃健脾。榴蓮的氣味造就了榴蓮能夠給我們帶來的另一大益處，那就是榴蓮能夠幫助我們促進(jìn)食欲，而且榴蓮果肉中富含了膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動，從而起到很好地保護(hù)作用哦。
榴蓮的做法
榴蓮披薩
材料：高筋面粉、牛奶、橄欖油、白糖、干酵母、榴蓮果肉、馬蘇里拉奶酪。
1、將餅皮中橄欖油以外的材料混合均勻，揉至光滑，再加入橄欖油，揉至擴(kuò)展性階段。
2、放置烤箱內(nèi)發(fā)酵至二倍大。
3、榴蓮打開取出兩塊果肉，去核壓成泥狀備用。
4、發(fā)酵好的面團(tuán)取出排氣，滾圓靜置5分鐘，搟成大小合適的餅皮。
5、鋪在抹了橄欖油的披薩盤內(nèi)，可以用手將餅皮整形，使之大小厚薄均勻合適，再用叉子在披薩皮上扎一些小孔。
6、面皮上鋪上一層厚厚的榴蓮果肉。
7、在撒上一層馬蘇里拉奶酪。
8、放入預(yù)熱好的德普烤箱，焙烤200度，20分鐘左右。至奶酪完全融化，餅皮變色即可。
榴蓮燉雞
材料：榴蓮肉、雞翅根、紅棗、清水。
1、雞翅根洗凈，焯燙一下。
