草莓現(xiàn)在大家應(yīng)該都經(jīng)常吃吧！它現(xiàn)在已經(jīng)全面的上市了，到處都有的賣。草莓的味道好，而且功效也很厲害，樣子也好看，難怪這么受歡迎了。草莓的吃法有哪些？發(fā)揮你的想象力，其實(shí)它的吃法有很多哦！草莓的禁忌是什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、防止掉發(fā)
草莓是可以幫助養(yǎng)護(hù)我們的頭皮和頭發(fā)的，因?yàn)樗写罅康木S生素，特別是葉酸以及鞣花酸，這兩種成分已經(jīng)被證實(shí)可以幫助滋潤(rùn)頭皮，改善脫發(fā)問題了。平時(shí)總是熬夜或者是壓力比較大的朋友們，建議常吃草莓減輕脫發(fā)困擾。
此外，草莓不僅是吃進(jìn)去有作用，涂抹在我們的頭皮上面也可以發(fā)揮效果的。直接把草莓給壓碎，然后像使用發(fā)膜一樣，涂抹在頭皮上面就可以了。靜置越3到5之后進(jìn)行清洗，充分的把草莓給沖干凈就可以了，大家可以試試看。
2、美容作用
草莓中含有很多的維生素C和水分，還有礦物質(zhì)，對(duì)于肌膚是非常好的。使用草莓敷臉可以幫助去除老化的角質(zhì)，讓皮膚更顯白嫩。另外常吃草莓可以幫助美白肌膚，提升肌膚的防曬能力，在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成常吃草莓的好習(xí)慣哦。
3、預(yù)防心臟病
草莓體內(nèi)也含有黃酮等基本營(yíng)養(yǎng)，這些物質(zhì)對(duì)人體有很大的幫助，可以緩解動(dòng)脈堵塞的壞膽固醇生成。除了這個(gè)之外草莓含有具一定的抗炎效果，保護(hù)你的心臟。這是建議你多吃草莓的首要原因。
4、增強(qiáng)記憶力
假如你想增強(qiáng)記憶力，那就在你的日常飲食中添加草莓。草莓含有非瑟酮，這是一種自然產(chǎn)生的類黃酮，能刺激信號(hào)通路，有助于提高你的記憶。根據(jù)發(fā)表在神經(jīng)病學(xué)年鑒的研究，每周吃兩個(gè)或更多草莓能幫助老年婦女延遲記憶衰退。
5、增強(qiáng)抵抗力
草莓富含維生素C，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，保護(hù)你免于感染。一杯草莓中含有每日所需的100%維生素C。在草莓豐收之季盡情享受吃草莓的樂趣吧。
草莓的吃法
草莓牛奶
[用料]
草莓、白糖、牛奶、檸檬
[步驟]
1)草莓洗凈，去蒂，放在罐子里搗碎，加入適量白砂糖和幾滴檸檬汁，放冰箱腌制一晚，成草莓糖漿，備用。
2)在杯底挖兩大勺草莓糖漿，然后側(cè)著杯子，順著杯壁緩緩倒入牛奶即可。
