檸檬的味道是非常酸的，雖然水分含量很足，但是很少有人敢直接吃。檸檬的吃法有很多，你一般都是怎么吃它的呢？常吃那么具有不少的功效，這是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果。檸檬的禁忌是什么？想知道的話，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
提高免疫力
檸檬中富含維生素C，而維生素C是對(duì)于提升人的免疫能力有很顯著的效果的。所以如果你在平時(shí)屬于體質(zhì)很差的人，總是容易生病，那么建議你要經(jīng)常補(bǔ)充維生素C，這樣能幫助預(yù)防感冒和咳嗽之類(lèi)的問(wèn)題哦。
促進(jìn)傷口愈合
檸檬還能促進(jìn)傷口的愈合？沒(méi)錯(cuò)，這是因?yàn)槟敲粗泻械木S生素C是很多的，這種成分能夠促進(jìn)皮膚組織的生長(zhǎng)，還能幫助保持軟骨健康。如果體內(nèi)有多余的自由基，會(huì)阻礙傷口的愈合，而維生素C正好能夠減少自由基對(duì)于身體的影響。
幫助消化
檸檬可以說(shuō)是酸味特別強(qiáng)烈的水果了，吃了這種水果之后，我們會(huì)控制不住的流口水，并且產(chǎn)生食欲大開(kāi)的情況。檸檬中含有的膳食纖維也比較多，而且人體容易吸收和利用，能幫助促進(jìn)腸胃的工作，提升消化和排泄的能力。
利尿作用
檸檬具有良好的利尿作用，通過(guò)尿液排出身體中的毒素，保證泌尿系統(tǒng)器官的健康。
美膚效果
檸檬水中含有的維生素C能夠?qū)⒍舅貜难褐汹s出，使肌膚光滑柔嫩，減少皺紋的產(chǎn)生。
益肝排毒
檸檬水有助于促進(jìn)膽汁生成，凈化肝臟;控制膽汁過(guò)量，減少體內(nèi)黏液質(zhì)生成，減少膽結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
去除口臭
檸檬酸能夠去除口腔內(nèi)細(xì)菌，緩解牙痛和牙周炎帶來(lái)的口腔不適和口腔異味。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
