橘子是很常見的一種水果，它的好處是比較多的，柑橘類的水果中含有的維生素都是比較豐富的。另外橘子的吃法也比較多，比如說橘子汽水、橘子果醬，大家應(yīng)該都吃愛吃吧！橘子的禁忌是什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一， 防感冒
橘子含有豐富的維生素C成分，這種成分對于預(yù)防感冒的效果是非常明顯的哦！可能有一些人不知道，其實(shí)橘子中的維生素C對于預(yù)防以及治療的效果都是已經(jīng)被證實(shí)了的，特別是那些體內(nèi)缺少維生素C的人，吃橘子的效果會(huì)更加明顯。
第二， 美容
經(jīng)常吃橘子還具有美容的效果，現(xiàn)在有很多的護(hù)膚品中也是會(huì)添加橘子成分的，使用之后能達(dá)到提亮皮膚、去除斑點(diǎn)和痘印的效果。如果說，你在夏天的時(shí)候被曬黑了，希望能快速的白回來，那么就可以嘗試每天吃點(diǎn)橘子看看。
第三， 清腸胃
橘子是含有很多的膳食纖維的，這些成分對于清理我們的腸胃有很好的效果。橘子中的膳食纖維會(huì)讓人的腸道快速的蠕動(dòng)，以利于各種毒素以及宿便的排出。如果平時(shí)總是便秘，建議嘗試多吃橘子，一天吃兩個(gè)，可以緩解便秘。
第四， 保護(hù)血管
想要血管的健康也可以吃點(diǎn)橘子哦，在去皮之后我們都會(huì)看到橘子表面都是滿滿的白線，這些線有蘆丁成分，這是這種物質(zhì)是可以保證好血管的密度以及血管的彈性，因此可以幫你保護(hù)好血管哦。
第五， 清新口氣
吃橘子還有哪些好處呢?其實(shí)還可以改善口氣哦。你是否經(jīng)常為口腔的異味煩惱呢?其實(shí)可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)橘子哦。橘子中有不少的香精油，這是可以清新口氣的物質(zhì)。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鮮橘子1個(gè)(顏色微微發(fā)紅一點(diǎn)的好)。
做法
1、將橘子清洗干凈,同時(shí)準(zhǔn)備一雙筷子。
2、把筷子插進(jìn)橘子,不要插到頭。
3、把爐灶的煤氣打開,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接觸火的地方就會(huì)變黑,然后,筷子插到烤好的一面,讓另一面接觸火。
