簡直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。
同理可得,也可以跟獼猴桃一起吃。
草莓、獼猴桃這類有著酸味的水果真的跟荔枝這種單純甜的水果特別搭,大家一定要試試看。
2.跟汽水一起吃
冰過一小時的荔枝,剝殼去核之后,放入碗中。
倒入冰鎮(zhèn)后的雪碧,絕對開啟你新世界的大門。
冰冰涼涼的夏日午后甜品就誕生啦。操作起來太容易了,大家不妨試試看哦。
3.冰凍荔枝
做法:將荔枝剝殼去核后,放鹽水里泡一會兒,然后放入保鮮盒冷凍大約3小時。
這個方法是我自己推薦的,身邊的小伙伴試了后都贊不絕口。
一定要泡鹽水一會兒!待會兒吃起來特別清爽好吃。
咬開后有點荔枝味冰沙的感覺!
(這里再推薦下,楊梅凍起來也很好吃,我都是一起凍的!)
冰凍荔枝
荔枝的吃法千千萬萬,這三個都是我親測比較好吃的網(wǎng)紅吃法,
推薦給大家,希望能讓大家在夏季吃荔枝的時候也能有更多的新鮮感。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高,空腹食用會刺激胃粘膜,出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
一次不宜吃太多
大量進食荔枝會引起低血糖,這是因為含有的糖分大部分是果糖,果糖被機體吸收后必須經(jīng)過一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟潜蝗梭w利用。短時間內(nèi)進食太多荔枝則會導致大量果糖積累在血管里,致使轉(zhuǎn)化酶“供不應(yīng)求”,不能及時將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖。另外果糖還會刺激人體分泌胰島素,從而導致血液內(nèi)葡萄糖供不應(yīng)出現(xiàn)低血糖癥狀。
糖尿病人慎食
荔枝含糖量高,糖尿病不宜食用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效,你對這種水果的了解應(yīng)該又更多了一些吧!荔枝雖然說營養(yǎng)比較豐富,但是由于含糖多,所以不宜多吃,大家可以每次吃幾個,但是不要出現(xiàn)一次吃好幾斤的情況,這是不利于身體健康的。