簡(jiǎn)直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。
同理可得，也可以跟獼猴桃一起吃。
草莓、獼猴桃這類有著酸味的水果真的跟荔枝這種單純甜的水果特別搭，大家一定要試試看。
2.跟汽水一起吃
冰過(guò)一小時(shí)的荔枝，剝殼去核之后，放入碗中。
倒入冰鎮(zhèn)后的雪碧，絕對(duì)開(kāi)啟你新世界的大門。
冰冰涼涼的夏日午后甜品就誕生啦。操作起來(lái)太容易了，大家不妨試試看哦。
3.冰凍荔枝
做法：將荔枝剝殼去核后，放鹽水里泡一會(huì)兒，然后放入保鮮盒冷凍大約3小時(shí)。
這個(gè)方法是我自己推薦的，身邊的小伙伴試了后都贊不絕口。
一定要泡鹽水一會(huì)兒!待會(huì)兒吃起來(lái)特別清爽好吃。
咬開(kāi)后有點(diǎn)荔枝味冰沙的感覺(jué)!
(這里再推薦下，楊梅凍起來(lái)也很好吃，我都是一起凍的!)
冰凍荔枝
荔枝的吃法千千萬(wàn)萬(wàn)，這三個(gè)都是我親測(cè)比較好吃的網(wǎng)紅吃法，
推薦給大家，希望能讓大家在夏季吃荔枝的時(shí)候也能有更多的新鮮感。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會(huì)刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
一次不宜吃太多
大量進(jìn)食荔枝會(huì)引起低血糖，這是因?yàn)楹械奶欠执蟛糠质枪牵潜粰C(jī)體吸收后必須經(jīng)過(guò)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟潜蝗梭w利用。短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食太多荔枝則會(huì)導(dǎo)致大量果糖積累在血管里，致使轉(zhuǎn)化酶“供不應(yīng)求”，不能及時(shí)將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖。另外果糖還會(huì)刺激人體分泌胰島素，從而導(dǎo)致血液內(nèi)葡萄糖供不應(yīng)出現(xiàn)低血糖癥狀。
糖尿病人慎食
荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，你對(duì)這種水果的了解應(yīng)該又更多了一些吧！荔枝雖然說(shuō)營(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是由于含糖多，所以不宜多吃，大家可以每次吃幾個(gè)，但是不要出現(xiàn)一次吃好幾斤的情況，這是不利于身體健康的。
