西瓜是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)常見(jiàn)的水果，因?yàn)樗殖渥闾鹈揽煽?，多?shù)的人都非常喜歡，西瓜本身具有很多的功效，它能夠防曬美白，還可以消除疲勞。關(guān)于西瓜的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃西瓜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
解暑生津
經(jīng)常吃西瓜能夠解暑，西瓜清甜多汁，口感爽脆，生吃也非常美味，還可以榨汁飲用，西瓜可以說(shuō)是純天然飲品，它含有多種營(yíng)養(yǎng)素都對(duì)人體大有益處。并且西瓜性寒味甘，具有生津消渴的功效，適用于暑熱煩躁、口舌長(zhǎng)瘡。
防曬美白
我們都知道西瓜本身的含水量非常豐富，它也含有很多有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜中含有豐富的瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸等物質(zhì)，它們是皮膚生理活性的氨基酸，它也含有腺嘌呤等重要代謝成分，糖類(lèi)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
多吃一點(diǎn)西瓜對(duì)可以讓皮膚變得更好，主要是因?yàn)樗械奈镔|(zhì)，都很容易被皮膚吸收，并且對(duì)我們面部皮膚的滋潤(rùn)、防曬、增白的效果，會(huì)讓大家的皮膚變得更好，吃完西瓜后，大家還可以用白色的瓜皮敷臉15分鐘，能夠讓肌膚細(xì)膩有光澤。
美腿消腫
西瓜具有利尿作用，再加上水分多，所以吃西瓜后排尿量會(huì)增加，從而減少膽色素含量，并保持大量通暢。西瓜的利尿作用還能讓鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，所以說(shuō)西瓜美腿消腫。
消除疲勞
西瓜的清甜口感，是因?yàn)樗缓牵募净杌栌奈绾髞?lái)一片冰西瓜可以消除久坐引發(fā)肌無(wú)力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。
(養(yǎng)生)
