山楂是一種很常見的水果，因?yàn)樗崽鹂煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，山楂本身具有很多的功效，它能夠預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)，還可以排毒養(yǎng)顏，關(guān)于山楂的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃山楂的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂是一種很有營養(yǎng)的水果，它含有豐富的解酯酶，這個物質(zhì)能夠促進(jìn)脂肪類食物消化，常吃還可以幫助人們促進(jìn)胃液分泌，增加了胃腸消化能力，所以說吃山楂起到了開胃消食的作用。市面上眾多促進(jìn)消化的藥物中，都含有山楂成分。
2、防止心血管疾病
適當(dāng)?shù)某陨介軌驇椭藗冾A(yù)防心血管疾病，主要是因?yàn)樯介哂薪笛徒笛獕鹤饔?，這樣就可有幫助人體減少高血脂和高血壓造成的血管腔狹窄、動脈硬化以及血栓等。在山楂中含有的物質(zhì)還可以促進(jìn)心肌收縮能力，降低心絞痛，增強(qiáng)心臟射血能力。
3、山楂抑菌，可以改善腹瀉等胃腸疾病
山楂對志賀菌屬、金黃色葡萄球菌和大腸埃氏菌等，具有較強(qiáng)的抑菌作用，可以改善這類菌群所致的腹瀉等腸道疾病。
4、排毒養(yǎng)顏
愛美的人可以適當(dāng)?shù)某陨介饕且驗(yàn)樯介泻械奈镔|(zhì)能夠排毒養(yǎng)顏，山楂還具有利尿作用，從而加快身體毒素排出體外，這樣能夠起到排毒的效果。此外因其對腸胃好處眾多，可改善便秘等胃腸不適，多吃一點(diǎn)對皮膚比較好。
5、防治心腦血管疾病
山楂可以降低動脈硬化等血管病變，不過山楂中還含有黃酮類的物質(zhì)，能夠起到擴(kuò)張血管的功效，從而具有防治心腦血管疾病的功效。
6、活血化瘀
山楂具有化血化瘀作用，在許多中醫(yī)藥典上都有記載，有此病癥者可以多食用一點(diǎn)山楂。此外山楂對月經(jīng)期間痛經(jīng)改善效果良好，飽受痛經(jīng)困擾的女性朋友可以多用山楂泡水喝。
山楂的吃法
山楂糕
原料：山楂，白糖。
做法
1、山楂洗凈，取出山楂核。
2、將山楂放入攪拌機(jī)中，加適量清水，攪拌成山楂醬。
