橘子的功效 多吃這種水果能夠保護(hù)眼睛(2)

  3、把爐灶的煤氣打開(kāi),放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。

  4、慢慢接觸火的地方就會(huì)變黑,然后,筷子插到烤好的一面,讓另一面接觸火。

  5、等橘子全部變黑時(shí),就可以關(guān)火了,把橘子拿下來(lái),放溫。

  6、剝開(kāi)橘子,讓孩子吃里面的橘子肉。每次吃一個(gè),一天吃兩個(gè),或者根據(jù)孩子的年齡和胃口來(lái)決定。

  橘子果凍的做法

  材料:橘子、魚(yú)膠粉、草莓。

橘子、魚(yú)膠粉、草莓

  1、將橘子去皮取肉,留大約100克的果肉備用,剩余的果肉榨出新鮮果汁。

  2、將草莓洗干凈,魚(yú)膠粉用少許的果汁泡一下。

  3、將果汁倒入奶鍋中,用中小火煮開(kāi)。

  4、隔水將魚(yú)膠粉融化成液體狀,在溫?zé)岬乃斜4嬉籂?別讓魚(yú)膠粉凝固。

  5、果汁煮開(kāi)的同時(shí)倒入魚(yú)膠粉溶液,并不停地?cái)嚢韫?直到魚(yú)膠粉完全融合,果汁煮開(kāi)為止,隨后關(guān)火、放涼。

  6、將果汁倒入裝有橘子果肉的小瓶子里,也可再加入自己喜歡的其他水果,裝好后放入冰箱冷藏一夜即可。

  橘子的禁忌

  1、服藥忌食橘子

  橘子含有豐富的果酸和維生素C,如果服用維生素K、磺胺類等藥物時(shí),不要食用橘子。

  2、不要用新鮮的橘子皮沏茶喝

  摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑 ,對(duì)果肉沒(méi)有影響,但是保鮮劑在橘子皮上很難洗掉,如果用這樣的橘子皮泡水飲用,有損健康。

摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市

  3、吃橘子過(guò)多引起結(jié)石

  橘子含水量高,營(yíng)養(yǎng)豐富,有十余種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),有益健康,但如果食用不當(dāng)反而無(wú)益。

  4、吃橘子過(guò)多 導(dǎo)致上火

  橘子性溫,多吃易上火,會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢ǖ挠袡C(jī)酸,所以,不要空腹吃橘子。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹橘子的功效,如果你在平時(shí)橘子吃得很少,那么建議在以后可以多吃一些哦!橘子雖然說(shuō)味道比較酸,但是實(shí)際上對(duì)于人的身體是沒(méi)有刺激的,它是很溫和的水果,吃了不會(huì)傷害腸胃,希望大家注意。

橘子的功效 橘子的吃法 橘子的禁忌 
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