榴蓮的功效你知道都有哪些嗎？這種水果的價(jià)格比較高，其實(shí)就是因?yàn)楹械臓I(yíng)養(yǎng)元素是比較多的。榴蓮的禁忌是什么？這種水果很受歡迎，但是有一些人其實(shí)是不宜食用的。榴蓮的吃法有哪些？在下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
榴蓮的功效
改善體寒
榴蓮是一種熱性水果，因此體寒的問(wèn)題如果比較嚴(yán)重，吃它是非常合適的。但是這也不代表可以隨意的吃，因?yàn)榱裆彽臒崃扛?，所以每次吃一塊就可以了。相反的，如果已經(jīng)上火了，那么榴蓮這類(lèi)的熱性水果就不要再吃了哦。
治療便秘
總是出現(xiàn)便秘的話(huà)，也可以吃榴蓮。榴蓮雖然吃起來(lái)很軟，口感很綿密，但實(shí)際上其中含有的粗纖維也是比較多的。我們?cè)谄綍r(shí)可以常吃一些榴蓮，這樣腸道的蠕動(dòng)速度就會(huì)比較快，便秘的問(wèn)題會(huì)快速的得到緩解。
預(yù)防及治療高血壓
榴蓮中含有鉀和鈣，如果患有高血壓的話(huà)，多補(bǔ)充這兩種成分是可以幫助緩解病情的。鈣大家都比較熟悉了，鉀元素是一種能促進(jìn)人體內(nèi)多余鈉元素排泄的成分，所以說(shuō)補(bǔ)充它對(duì)于調(diào)節(jié)人的血壓也有幫助，希望大家注意。
增強(qiáng)免疫力
榴蓮的果肉所含氨基酸的種類(lèi)特別齊全，含量也很豐富，其中含有7種人體所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。
防癌抗癌
榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營(yíng)養(yǎng)素，具有維持正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)及抗感染的生理功能。人體需要維生素A維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;增加對(duì)傳染病的抵抗力。
開(kāi)胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭(zhēng)議很大，可榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就體現(xiàn)于這種特殊的味道中。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開(kāi)胃、促進(jìn)食欲。
榴蓮的做法
鮮榨榴蓮汁
原料：榴蓮、牛奶，蜂蜜
做法
