檸檬的吃法有很多，比較經(jīng)典的就是用檸檬汁來泡水喝，放入少許的蜂蜜或者白糖調(diào)味，味道都是很不錯(cuò)的。檸檬的禁忌是什么？有一些人是不可以吃它的。檸檬的功效有很多，如果你想了解的話，在下面會有詳細(xì)的介紹。
檸檬的功效
排毒養(yǎng)顏
檸檬的美容效果是很好的，這點(diǎn)估計(jì)很多人都知道，但是為什么它可以美容呢？其實(shí)是因?yàn)闄幟手泻械纳攀忱w維很多，它能促進(jìn)身體排毒，體內(nèi)的毒素都被帶走了，皮膚的狀態(tài)自然也會比較好。建議皮膚有瑕疵，暗沉的朋友，一定要常吃它。
預(yù)防感冒
檸檬富含維生素C，對于那些平時(shí)體質(zhì)不好，經(jīng)常會感冒的朋友，建議你可以多吃點(diǎn)檸檬哦！檸檬中的維生素可以幫助提升人的免疫力，從而達(dá)到抗病毒的效果。在感冒多發(fā)的季節(jié)，如果你能多吃一些檸檬的話，就可以預(yù)防感冒了。
緩解孕吐
有些準(zhǔn)媽媽在孕期會有明顯的反應(yīng)，比如說孕吐嚴(yán)重，還會有惡心和反胃的情況。面對這樣的情況，其實(shí)檸檬也可以幫忙哦！檸檬的酸味可以讓你的食欲得到好轉(zhuǎn)，減輕腸胃不適，而且每天吃一點(diǎn)檸檬也不會產(chǎn)生任何的副作用。
預(yù)防心血管病
經(jīng)常吃檸檬能夠幫助人們預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)，主要是因?yàn)樵跈幟手泻胸S富的檸檬酸，這個(gè)物質(zhì)具有舒張軟化毛細(xì)血管、增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性的功效，常吃還還可以降低血液粘稠度、保證血液循環(huán)通暢，防止血管動脈硬化。
消脂減肥
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)檸檬能夠幫助人們減肥消脂，主要是因?yàn)闄幟仕泻械目防飿O低，這個(gè)物質(zhì)具有生津止渴的功效，它還可以幫助增加腸胃液分泌，促進(jìn)新陳代謝，所以說經(jīng)常吃檸檬有利于減少脂肪積累，預(yù)防肥胖發(fā)生。
預(yù)防尿結(jié)石
有研究發(fā)現(xiàn)，檸檬中的檸檬酸可以抑制草酸鈣的形成聚集，常喝檸檬汁能夠預(yù)防尿液中礦物質(zhì)在腎內(nèi)結(jié)晶，甚至可以讓部分腎結(jié)石減少或變小。
檸檬的吃法
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個(gè)、綠茶少許、洋槐花少許
