百香果是很常見的一種水果,因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富,多數(shù)的人都非常喜歡,常吃百香果能夠?yàn)樯眢w帶來很多的功效,它能夠排毒養(yǎng)顏,還可以減肥降脂。百香果的吃法有很多,它可以做成甜品還能夠做成飲品,吃百香果的禁忌是很么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、安神助眠
適當(dāng)?shù)某园傧愎軌驇椭藗儼采裰?,主要是因?yàn)樵诎傧愎泻胸S富的營養(yǎng)物質(zhì),并且它當(dāng)中也有多種水果的特殊芳香,這種芳香是一種很好的鎮(zhèn)定劑,到了我們的身體中,能夠有效的能緩解焦慮,緊張,抑郁的情緒,還吃百香果能夠起到安神助眠,防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素,這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害,而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞,長期堅(jiān)持食用,還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)對人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王,經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力,尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。