如果直接吃石榴，需要巧妙的將石榴剝出來，否則一顆顆的吃會(huì)比較費(fèi)力?？梢岳@著石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)劃一個(gè)正方形的口子，把皮劃透即可，然后從正方形的四個(gè)接口處用小刀向下劃到底，把中間的正方形部分掰開，再按照后來劃的印子一掰，這樣石榴籽不會(huì)弄破，石榴的汁液也不會(huì)流的到處都是。然后將所有的石榴裝到盤子里，來食用。
2、鮮榨石榴汁
將石榴剝開，取出果粒，將石榴果粒到如榨汁機(jī)中，倒入一定量的蜂蜜和涼開水，攪拌成汁即可。
喝之前需要過濾。
食材：石榴1個(gè);蘋果1個(gè);檸檬1/3個(gè);蜂蜜適量;涼開水200毫升;
1、石榴洗凈，取出果粒。
2、蘋果洗凈，去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和蘋果倒入料理機(jī)內(nèi)。
4、擠入檸檬汁。
5、加入200毫升涼開水。
6、調(diào)入少許蜂蜜。
7、攪拌成汁即可。
1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;
2、石榴吃多了會(huì)上火，并會(huì)令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了石榴的功效，我們現(xiàn)在對(duì)石榴應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃還可以預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)，不過人們?cè)诔允竦臅r(shí)候要知道它的禁忌。
