香蕉的功效 吃這種水果有助于睡眠(2)

  5)鍋中放油燒至180度

  6)放入香蕉炸

  7)中間用筷子給香蕉翻身,以免受熱不均導(dǎo)致上色不均

  8)外皮微黃時(shí)撈出瀝油裝盤,可食用

  香蕉黃油烤吐司

  食材:香蕉1根、白吐司2片、黃油25g、紅糖15g、椰蓉適量

香蕉1根、白吐司2片、黃油25g、紅糖15g、椰蓉適量

  做法:1)備好所需材料

  2)黃油切小丁放平底鍋中加熱融化

  3)黃油融化后關(guān)關(guān),把香蕉切片放在黃油當(dāng)中拌均

  4)加入紅糖

  5)把香蕉均勻的拌開,每一片上都裹上黃油和紅糖

  6)再把香蕉鋪在白吐司片上

  7)上面細(xì)細(xì)的撒上一層椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分鐘8)出爐后再撒上一層椰蓉,從中間切開即可

再把香蕉鋪在白吐司片上

  香蕉的禁忌

  1、香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價(jià)值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食,胃酸過(guò)多者好不吃。

  2、每日食入5-羥色胺10毫克對(duì)胃腸功能并無(wú)障礙,但如食入過(guò)多,可能導(dǎo)致胃腸功能障礙。

  3、在測(cè)定尿中吲哚或兒茶酚胺時(shí),不應(yīng)吃香蕉。

  4、香蕉屬于熱帶水果,適宜儲(chǔ)存溫度是11~18度,一般情況下保存時(shí)間長(zhǎng)的是13度,不能放冰箱里保存。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,吃香蕉雖然能為身體帶來(lái)好處,有一定的要用價(jià)值,但是脾胃虛寒、胃痛、腹瀉患者應(yīng)該要少吃,此類患者經(jīng)常吃香蕉,會(huì)導(dǎo)致病情加重。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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