木瓜是比較常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃木瓜能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它可以健胃消食，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。木瓜的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成菜式，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、健脾消食：常吃木瓜能夠起到非常好的消化作用，主要是因?yàn)樵谀竟现泻幸环N特殊的蛋白酶，這個(gè)物質(zhì)被人們稱為木瓜蛋白酶，到了我們的身體中，可以將脂肪分解為脂肪酸，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)木瓜，可以起到非常好的消化效果。
木瓜是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，在木瓜當(dāng)中含有一種酵素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能夠有效的起到消化蛋白質(zhì)的效果，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，所以適當(dāng)?shù)某阅竟希軌蚱鸬浇∑⑾持?。長(zhǎng)期消化不良的人群可以多吃吃木瓜。
2、抗疫殺蟲(chóng)：很多人應(yīng)該不知道木瓜還能殺蟲(chóng)，在木瓜當(dāng)中含有豐富的番木瓜堿和木瓜蛋白酶，這些物質(zhì)能夠起到很好的抗結(jié)核桿菌，預(yù)防寄生蟲(chóng)如絳蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、鞭蟲(chóng)、阿米巴原蟲(chóng)等作用，它還可以用于殺蟲(chóng)抗癆。小時(shí)候吃的很多寶塔糖就含有木瓜成份。
3、通乳抗癌：木瓜對(duì)于女性的好處何止豐胸美顏，對(duì)于通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病。這種疾病的治療雖然不是單純的說(shuō)吃吃木瓜就可以搞定的，但是起碼是有一定的緩解功效。
4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：木瓜中的營(yíng)養(yǎng)元素跟很多水果比都要高，一般對(duì)于我們提高抗病能力：木瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分非常均衡，不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充人體的養(yǎng)分，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。所以說(shuō)各類營(yíng)養(yǎng)元素還是比較全面一點(diǎn)的。
5、抗痙攣：現(xiàn)在的人壓力大，飯點(diǎn)老是不按時(shí)，從而導(dǎo)致了一系列的腸胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對(duì)腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。所以要是有這類疾病的人可以常吃。
6、豐乳的作用：豐胸的效果就不用強(qiáng)調(diào)，幾乎一般的民眾都知道，因?yàn)槟竟弦彩屈S色水果，因此，富含維生素A，而且，木瓜還有通乳的功效，兩者合一，就可以達(dá)到豐胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。
做法
1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
