櫻桃是比較常見的一種水果,因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡,常吃櫻桃能夠為身體帶來很多比較好的功效,它能夠預(yù)防貧血,還可以美容養(yǎng)顏。櫻桃的吃法有很多,它可以做成果醬,還能夠做成甜品,吃櫻桃的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
一、常吃櫻桃能夠抗貧血;促進(jìn)血液生成,主要是因為櫻桃當(dāng)中的含鐵量高,位于各種水果之首。要知道鐵元素是人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,特別是在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中,它發(fā)揮著非常重要的作用對人體非常好。
櫻桃中含有的鐵元素與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等也有比較密切的聯(lián)系,人們在平時經(jīng)常吃櫻桃,不但能夠為身體補(bǔ)充需要的鐵元素量,促進(jìn)血紅蛋白再生,能夠有效的防治缺鐵性貧血,櫻桃還可以幫助人們增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。
二、很多人應(yīng)該不知道,櫻桃能夠防治麻疹。人們在麻疹流行時,這個時候可以適當(dāng)?shù)慕o小兒飲用櫻桃汁,這樣能夠有效的預(yù)防感染。櫻桃核中的物質(zhì),具有發(fā)汗透疹解毒的作用。所以說適當(dāng)?shù)某詸烟覍ι眢w比較好,它的功效與作用還是十分強(qiáng)大的。
三、祛風(fēng)勝濕;殺蟲等作用,殺蟲 櫻桃性溫?zé)幔婢哐a(bǔ)中益氣之功,能祛風(fēng)除濕,對風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強(qiáng)的驅(qū)蟲、殺蟲作用,可驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等。
四、收澀止痛作用; 民間經(jīng)驗表明,櫻桃可以治療燒燙傷,起到收斂止痛,防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
五、養(yǎng)顏駐容; 櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
六、調(diào)理腸胃;櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,它的營養(yǎng)非常豐富,對氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用,飯前食用200-300克櫻桃可以調(diào)理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。
七、促進(jìn)角質(zhì)層形成;櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
櫻桃的吃法
櫻桃醬
做法
1、櫻桃洗凈后,去掉蒂,去掉果核;
2、加白砂糖,拌勻后腌制1小時;
3、倒入耐酸的鍋?zhàn)又?搪瓷鍋,砂鍋,不銹鋼鍋都行),加黃糖(或冰糖),擠入一個檸檬的汁,加水,大火燒開,轉(zhuǎn)中小火慢慢熬至粘稠即可,要一邊煮一邊不停的攪拌;