百香果的功效 吃這種水果腸胃更健康

  百香果是比較常見的水果之一,因?yàn)樗奈兜狼逑?,所以很多人都非常喜歡吃,常吃百香果能夠給身體帶來很多的功效,它還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。百香果的吃法有很多,可以做成果醬,還能夠制成果汁,吃百香果的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  百香果的功效

  1、深度清理腸胃

  很多人應(yīng)該不知道,百香果能夠清理腸胃,主要是因?yàn)榘傧愎泻械某w維可以深入腸胃的比較細(xì)微部份,并且通過它專有的活性基因吸收身體中有害物質(zhì)將其徹底排出,這樣就能夠很好的改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃的作用。

很多人應(yīng)該不知道,百香果能夠清理腸胃

  適當(dāng)?shù)某园傧愎軌驇椭藗冇行У囊种葡乐械挠泻ξ镔|(zhì)。所以在平時(shí)常吃百香果可以排除體內(nèi)毒素、整腸健胃,還可以改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能,并且效果是非常顯著的,百香果中的物質(zhì),對(duì)于結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

  2、提高免疫力

  百香果是一種很有營養(yǎng)的水果,在它當(dāng)中含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質(zhì)等物質(zhì),這些物質(zhì)對(duì)人體非常好,而且百香果的口感跟香味都美到極致,所以在平時(shí)常吃可以增強(qiáng)人體抵抗力,提高免疫力,特別是對(duì)于小孩和孕婦,常吃百香果非常有助于身體發(fā)育和生長(zhǎng)。

  3、緩解疲勞

  百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,并參與體內(nèi)很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

  4、排毒養(yǎng)顏

  百香果中富含維生素C,可有效凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

百香果中富含維生素C,可有效凈化機(jī)體

  5、減肥

  食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用百香果有利于改善人體營養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,達(dá)到減肥的目的,從而塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

  6、促進(jìn)代謝

  百香果的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。

  百香果的吃法

  百香果汁

  材料:百香果2個(gè)

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