檸檬是現(xiàn)在比較常見的一種水果，雖然說它不能像吃橘子一樣撥開皮吃，因為檸檬太酸，但是人們都會將檸檬榨成汁，它的吃法也是非常多的，那么對于經(jīng)常吃檸檬的人來說，知道檸檬的功效是什么嗎?一些人在平時不適合吃檸檬它的禁忌有什么呢?
檸檬的功效
第一、解暑開胃
人們在吃檸檬的時候，會感覺稍微有苦味，雖然說檸檬不像水果那樣香甜，不過在檸檬果皮的表面含有很多的芳香揮發(fā)成分，所以大家在吃檸檬之后能夠幫助健脾開胃，尤其是在夏天的時候適當(dāng)?shù)某詸幟?，將檸檬榨成檸檬汁，能夠幫助人們振奮精神，避免中暑。
第二、預(yù)防冠心病
在檸檬中含有豐富的維生素c和維生素p，這兩種物質(zhì)到了我們的身體中，能夠很好的增強血管的彈性以及柔韌性，所以在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c檸檬有利于預(yù)防冠心病等疾病，特別是對于中老年朋友，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕幟剩A(yù)防潛在的疾病。
第三、消炎抗菌
檸檬具有非常好的消炎抗菌效果，主要是因為在檸檬中含有豐富的維生素C，我們要知道些維生素屬于天然抗生素，到了我們的身體之后，能夠很好的增強體內(nèi)的抵抗能力，并且檸檬中的物質(zhì)，能夠起到消炎抗菌的功效。
第四、提神醒腦
工作一天精神疲憊，感覺腦子昏沉沉，此時喝一杯檸檬水有助于提神醒腦，可將檸檬放入微量的開水中，放入冰箱進(jìn)行冷卻，取出來之后放在額頭上進(jìn)行冷敷，便會讓人們感覺到?jīng)鏊?，瞬間便會有活力，頭腦清醒，更加有動力的工作。
第五、改善記憶
隨著年齡的增長人的記憶能力越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物緩解，可以適當(dāng)?shù)氖褂脵幟?，具體的做法將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞一聞，便可有效刺激大腦，幫助改善提高記憶力。
蜂蜜檸檬茶
材料：蜂蜜1大勺、檸檬半個、綠茶少許、洋槐花少許
步驟
1、綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
