4、放入適量的鹽調(diào)味，趁熱喝。
香橙雞蛋羹
食材：橙子一個，雞蛋兩個，蓮子15克，百合六克，冰糖適量
做法：1、先把蓮子和百合用水浸泡開備用。
2、雞蛋放入碗里，用筷子打散。蛋液過兩次篩放在碗里，靜置半小時左右。
3、橙子洗干凈之后切成兩半，挖出果肉，留皮待用。
4、把挖出的果肉和冰糖放進(jìn)橙子皮里，再倒入雞蛋液，放入泡好的蓮子和百合。
5、蓋上保鮮膜，放到鍋里蒸15分鐘就可以了。
橙子燉銀耳
食材：橙子一個，銀耳十克，冰糖適量
做法：1準(zhǔn)備好所有的材料
2、把銀耳泡在水里泡發(fā)橙子切片備用。
3、把橙子銀耳和冰糖放在燉盅，加入適量的水。
4、放在燉盅里面，隔水燉兩個小時，燉好之后就可以吃了。
1、不要用橙皮泡水飲用，由于橙皮上一般都市有保鮮劑，很難用水洗凈。
2、橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。
3、橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。
4、吃橙子先后1小時內(nèi)不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸引。
5、橙子味美但不要吃得過量。吃完橙子應(yīng)及時刷牙漱口，免得對口腔牙齒無害。
6、橙子忌與檳榔同食，檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等感化。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了橙子的功效，在橙子中有多種營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)能為身體提供能量，還可以預(yù)防多種不適的癥狀，大家可以將橙子做成上述的食物，不但還吃，也能補(bǔ)充維生素。
