橙子是一年四季都有的一種水果,它比較溫和,適合多數(shù)人吃,而且水分含量高,做成橙汁也很美味。吃橙子的時候存在一些禁忌,比如說在某些特殊的時刻是不能吃的,還有一些人也不宜吃。橙子的好處有很多,感興趣的朋友請繼續(xù)往下看!
橙子的禁忌
服藥忌食橙子
吃藥的時候不要去吃橙子,因為橙子里面的維生素C含量比較高,而有些藥物與維生素C相遇的時候會產(chǎn)生反應,導致藥效受到影響。因此,不建議吃橙子的時候去吃藥,應該至少要間隔兩個小時,這個錯誤很多人犯,希望大家注意。
不要在飯后吃橙子
吃了飯之后有些人喜歡弄點水果吃,感覺比較愜意,但是這樣的做法卻是不對的。因為在飯后我們的腸胃里面已經(jīng)充滿飯菜了,這個時候再去吃水果,會造成消化困難。另外飯后的血糖也比較高,這個時候去吃水果,血糖會進一步升高。
吃完橙子要刷牙
橙子中的纖維比較多,也就是我們喝果汁的時候吃到的果粒,這些纖維素對于健康很有益處,但是當它們卡在牙齒縫隙里面的時候,就沒有好處了。在吃了橙子之后,建議要漱口,然后刷牙,否則橙子的纖維會讓口腔出現(xiàn)異味甚至是蛀牙。
吃橙子不喝牛奶
牛奶中的營養(yǎng)我們都是比較熟悉的,含有鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),而橙子中主要是含有維生素C。這兩種東西分開吃的時候都是營養(yǎng)很好的食物,但是不能放在一起吃,因為蛋白質(zhì)和果酸相遇會影響吸收,應該間隔一個小時再吃。
不同時吃檳榔
橙子忌與檳榔同食,檳榔有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅(qū)蟲等作用,不適合和橙子一起吃。
陰虛體質(zhì)者要少吃
橙子雖然是屬于溫性的一種水果,但是也不能多吃,因為可能會導致上火。特別是有些人屬于陰虛體質(zhì)的,一定要少吃,否則就很容易產(chǎn)生便秘、喉嚨干、長口腔潰瘍等問題,這個一定要注意了。
忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學制劑,對果肉沒有影響,但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橙子皮泡水當茶飲,有損健康。
橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質(zhì)。橙子營養(yǎng)極為豐富而全面,老幼皆宜。