橙子經(jīng)常吃對(duì)于身體是很有好處的，可能很多人不知道具體的好處是什么。橙子在吃的時(shí)候不要太隨意了，雖然它只是一種水果，但是吃錯(cuò)了也會(huì)導(dǎo)致一些不良的后果，是存在一些食用禁忌的。橙子的吃法有哪些?想知道的話就請(qǐng)看下面的文章吧!
1.健胃消食
吃橙子具有健胃消食的作用，因?yàn)槌茸永锩娴睦w維素含量比較多，可以讓我們的腸道蠕動(dòng)的更快，從而幫助清腸通便，排出體內(nèi)毒素。而且橙子具有一種很好聞的香味，人在聞到這種氣味之后會(huì)感覺(jué)到食欲提升，腸胃消化能力增強(qiáng)。
2.降低血脂血壓
橙子還能夠降脂以及降血壓，是不是沒(méi)有想到呢!因?yàn)樗木S生素C含量很高，這是一種高效的抗氧化劑，身體補(bǔ)充了足夠的維生素C就能夠讓血管的老化速度減慢，體內(nèi)的自由基也得到清除，從而達(dá)到降低膽固醇以及降低血壓和血脂的作用。
3.增強(qiáng)抵抗力
吃橙子還可以讓人的抵抗力增強(qiáng)，橙子里面的熱量比較高，吃了之后身體會(huì)更加有勁。另外橙子里面的3維生素以及其他的微量元素含量也是比較高的，吃了之后我們的身體就會(huì)更加的強(qiáng)壯，抵抗力也會(huì)更好一些，代謝的速度得到提升。
4.預(yù)防感冒
橙子的維生素C含量高，所以能夠預(yù)防感冒。
之前有一種說(shuō)法是鹽蒸橙子這個(gè)偏方可以治療咳嗽，具體方法就是把一個(gè)洗干凈的橙子頂部割去，撒些鹽融入果肉中，放入鍋中蒸10來(lái)分鐘，去皮食用。這種偏方有沒(méi)有效果呢?可能有的人會(huì)有輕微的效果，但是如果生病咳嗽了，還是選擇通過(guò)吃藥來(lái)解決，畢竟一般生病了都是建議食用清淡的食物，而且鹽分過(guò)高會(huì)加劇咳嗽。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個(gè)橙子、1個(gè)雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉一揉(會(huì)更好取出果肉)。
2)橙子對(duì)切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機(jī)打碎。
4)雞蛋打散，將打成蓉的果泥和雞蛋混合一起。
