菠蘿蜜是一種很常見的水果，深受人們的喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)菠蘿蜜可以為我們的身體帶來多種營養(yǎng)物質(zhì)，它本身具有多種功效。生活中菠蘿蜜的吃法有很多，并且都比較美味，不過食用菠蘿蜜是有一些禁忌的，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、促進(jìn)消化
其實(shí)在平時(shí)多吃一點(diǎn)菠蘿蜜是可以幫助我們促進(jìn)消化的，菠蘿蜜會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗旧砗胸S富脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠?yàn)槲覀兊纳眢w提供營養(yǎng)，并且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以幫助我們分解蛋白，做到促進(jìn)消化的功效。
2、清理腸胃
菠蘿蜜清理腸胃的效果可以說是非常好的，它含有的物質(zhì)能夠幫助我們促進(jìn)身體的消化，菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，我們要知道菠蘿蛋白能夠有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動(dòng)。這樣可以幫助我們排出身體中的有毒物質(zhì)，讓身體更健康。
3、止渴
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)菠蘿蜜是可以幫助我們止渴的，菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，如果在平時(shí)我們出現(xiàn)了上火的情況，吃一點(diǎn)菠蘿蜜可以潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。并且它還可以幫助我們提供身體中需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
4、美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對(duì)于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時(shí)把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用，其果汁對(duì)于消除老年斑也是有幫助的。
5、減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進(jìn)消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對(duì)于減肥瘦身是有一定幫助的。
6、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對(duì)于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對(duì)腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
8、幫助治療感冒
感冒明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
9、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪，對(duì)于緩解婦女產(chǎn)后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
菠蘿蜜的吃法
生吃
